茶是我們許多人都非常愛喝的，不僅能夠有效補充水分，而且對我們的身體健康是非常有利的。那么日常生活中喝茶的好處有哪些呢?那就讓我們一起隨著健康第一視頻欄目孫豐雷專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　喝茶的常見好處

　　1.春困

　　春天是萬物復蘇的季節，人們經常都會出現困倦的現象，這時適當的喝點茶對身體是非常有利的，能夠有效緩解春困的現象。

　　2.提高肌肉耐力

　　茶葉中含有一種抗氧化劑，這種抗氧化劑能夠讓體內的脂肪燃燒。

　　改善肌肉耐力，有助于對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶，效果為顯著。

　　3.促進胃液分泌

　　喝茶對我們的腸胃健康也是非常有利的，茶中的咖啡堿能夠非常有效的促進胃液的分泌，幫助我們進行消化，有效增強人體對脂肪的分解能力。

　　4.養肝

　　春季養肝的佳選擇是喝喝茶。因此喝茶可以實現清肝、柔肝、疏肝、護肝的功效。

　　5.抗輻射

　　白領抗輻射可以喝茶。因為茶中含有茶多酚及其氧化物，茶多酚及其氧化物是放射性物質的克星，能夠保護細胞不受輻射傷害。

　　6.提高記憶力

　　茶葉中的茶多酚不但能夠抵抗放射性物質，而且還能改善記憶力，提高學習效率。

　　所以出現記憶力減退現象的時候就可以經常喝茶，對我們的身體健康是非常有幫助的，還能有效提高記憶了。

　　本期嘉賓介紹

　　孫豐雷

　　男，內分泌內科，副主任醫師，漢族，山東陵縣人。醫學博士、博士后，副主任醫師。兼任山東中醫藥學會糖尿病專業委員會委員兼秘書、山東中醫藥學會亞健康專業委員會副主委兼秘書、世界中醫藥聯合會糖尿病專業委員會理事、世界中醫藥聯合會亞健康專業委員會理事。先后主持省級課題3項，主編著作3部，在省和國家級期刊發表學術論文30余篇。擅長應用中西醫結合方法防治糖尿病、糖尿病血管并發癥，甲亢、甲減等甲狀腺疾病，痛風、座瘡、亞健康、慢性疲勞綜合征等病癥。

　　擅長疾病

　　中西醫結合方法防治糖尿病、糖尿病血管并發癥，甲亢、甲減等甲狀腺疾病，痛風、座瘡、亞健康、慢性疲勞綜合征等病癥。

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