氣功和中醫的關系

　　氣功和中醫之間的關系祖國醫學，廣博精深，中華氣功，源遠流長，二者交相輝映，聯系密切，茲就管窺所及，略表芻言：

　　一、中醫古籍中保留著豐富的氣功資料

　　早在《黃帝內經》中，就已有關于氣功基本理論、練功原則，練功要領、練功方法和臨床運用等多方面的記載。

　　南北朝陶宏景著《養性延命錄》，集六朝以前氣功資料之大成，為我幸存第一部氣功導引專集。隋巢元方等著《諸病源候論》，收載氣功導引法二百多種，并“錄于各病源之后，以代藥品。”金元四大家中，劉完素在《攝生論》里，專門討論攝生的方法;張子和《儒門事親》，提出以“存想”吹氣功法治療外傷;李東垣《蘭室秘藏》，主張“安心靜坐，以生發周身之元氣”;朱丹溪《格致余論》，強調“順四時，調息、神、態，而為治病之本。”

　　明代醫籍中，氣功資料尤豐。如冷謙的《修齡要時》，本《內經》攝生理論，提出了“四旨調攝”、“起居調攝”、“長生一十六字訣”等功法;聶尚恒的《醫學匯涵》，設氣功導引專章，著重防病治病，頗切臨床實用;高濂的《遵生八箋》，氣功內容豐富;萬全的《養生四要》，練功方法簡明。清代汪讱庵著《勿藥元詮》，對氣功“積氣生精”、“積神生氣”、“練精化氣、練氣化神、練神還虛”等功理功法作了清楚的說明，并具體描述了“小周天”的運氣過程。

　　二、歷代中醫名家，不少人兼通氣功

　　東漢名醫華陀，主張人體應當適當運動，并創立五禽功法，身體力行，結果“年且百歲而猶有壯容。”晉代名醫葛洪，“尤好神仙導養之法”，“河洛圖緯，一視便止。”他在《抱樸子•內篇》里，明確提出了氣功的精要和作用。練功“唯當得其至要，至要者，在于寶精行氣。”“善行氣者，內以養身，外以卻病惡。”唐代大醫家孫思邈，練功有得，長于“存想”。功法是：“閉目存思，想見空中太和元氣，如紫云成蓋，五色分明，下入毛際(此指頭發、筆者注)漸漸入頂，如雨初晴，云入山，透皮入肉，至骨至腦，漸漸下入腹中，四肢五臟皆受其潤;如水滲入地若徹，則覺腹中有聲汩汩然。意專思存，不得外緣。

　　斯須即覺元氣達于氣海，須臾則自達于涌泉。則覺身體振動，兩腳卷曲，亦令床坐有生拉拉然，則名一通。一通二通，乃至日別得三通五通，則身體悅澤，面色光輝，鬢發潤澤，耳目精明，令人食美，氣力強健，百病皆去。”宋代醫家陳直，根據《內經》理論，通過親身實踐，指出：“攝養之道，莫若守中實內以陶和;捋護之方，須在間日安不忘危。”“萬形之中，所保者莫先于元氣。”并對身心關系作了辨證的說明：“自身有病自心知，身病還將自心醫，心境靜時身亦靜，心生還是病生時。”明代醫家李時珍，深明“內視”之妙，指出，“紫陽《八脈》所載經脈，與醫家之說不同。然內景隧道，惟返觀者能照察之，其言必不謬也。”清代醫家徐靈胎，對于元氣與丹田，更有獨到心得。

　　氣功是中國傳統醫藥學的一個重要組成部分。在2000多年前成書的我國現存早的醫學經典著作《黃帝內經》中，對氣功鍛煉的方法、理論和治療效果等內容，都有記載。在《素問》的八十一篇中，就有十幾篇直接或間接地談到有關氣功方面的內容。可見，在春秋戰國時期以前，氣功已成為一種重要的醫療保健方法。

　　從中醫發展史上看，我國歷代醫家對氣功都很重視。不僅在著作中有對氣功的論述，而且許多名醫本人也是氣功實踐家。如漢代名醫張仲景在其名著《金匱要略》一書中說：“四肢才覺重滯，即導引吐吶，針灸膏摩，勿令九竅閉塞”。這里所說的“導引吐吶”就是氣功的一種方法。的“五禽戲”，相傳就是漢代名醫華佗所創，流傳到今天仍被氣功愛好者所喜愛。

　　其后晉代葛洪所著《抱樸子》、南北朝陶弘景所著《養性延命錄》、隋代巢元方所著的《諸病源候論》、唐代孫思邈所著《備急千金要方》、王燾所著《外臺秘要》、宋代《圣濟總錄》以及金元四大家的著作中都有氣功方面的論述。在明代醫學家李時珍所著《奇經八脈考》中指出：“內景隧道，惟返觀者能照察之”。

　　意思是說，在練某種靜功的過程中能夠覺察出人體的經絡變化。清代溫病學家葉天士和吳鞠通，都有氣功的實踐和論述。近代名醫張錫純所著《醫學衷中參西錄》中也有專論氣功的章節，并指出學醫者應參以靜坐。從以上提及的名醫和論著與氣功的關系，即可知氣功養生學歷史之悠久，又可見氣功在中醫學中的重要地位。

　　氣功作為中醫學的一個分支，在理論上主要以中醫理論為基礎，在創編功法和氣功鍛煉中也應用陰陽、五行、臟腑、經絡、精氣神等學說作指導;對氣功鍛煉產生的效應及氣功作用機制等認識，到目前為止，也主要以中醫理論來闡述。

　　當然，由于自古以來，氣功實踐不只為醫家獨有，儒、道、佛、武等各家在各自不同的實踐中，分別對氣功形成了自己的認識，也構成了氣功理論的一部分。

　　氣功實踐的結果也為中醫學提供了新的內容，如明代醫學家李時珍、張景岳等分別對奇經八脈和丹田命門理論的系統闡發，在很大程度上是建立在氣功實踐的基礎上的。氣功強調對意念的運用，是對中醫調神理論和情志學說的補充和發展。

　　掌握了氣功心身同練的特點，有助于深入理解中醫“形神合一”、“天人合一”的整體觀，而氣功作用機制的探討，亦有益于對中醫“氣化論”、“精氣神”理論和臟腑心理相關性等的深入認識。發掘整理氣功與藥物配合應用，氣功針灸、氣功按摩等傳統治療方法也可提高臨床療效、開拓新的治療途徑。