貧血的出現對于我們來說一點都不稀奇，現在很多人在飲食上面都是一團糟，所以營養缺失也是很正常的。由于人們不注重飲食的搭配，再加上每天勞累的工作，這樣身體就會支撐不了的，貧血癥也會隨之出現的。
女性是貧血癥的“大戶”，現在很多女性喜歡以瘦為美，所以就一直節食減肥。減肥的好方法有很多的，小編不推薦大家使用節食的方法來減肥，節食減肥的后結果就是出現很多的身體疾病。治療和預防貧血癥，我們首先要區分一下自己患上貧血的原因都有哪些。
女性中常見的貧血有六種。女性如何防治這六種貧血呢?文章分別介紹這六種貧血的防治方法。
以下是六種貧血的防治方法
1.營養不良性貧血
防治：如果是因為營養不良引起的貧血癥的話，在飲食上面就可以調理了。平時可以多吃一些補血的食物，多吃有營養的食物，這樣比吃補藥的效果好多了。貧血的患者千萬不能不吃早飯，早上要多吃一些有營養的食物，雞蛋牛奶之類的都是很好的選擇。
2.缺鐵性貧血
防治：治療缺鐵性貧血可用硫酸亞鐵或10%枸檬酸鐵銨5?20毫升，每日服3次。同時還需同服維生素C100-200毫克，每日3次，以促進鐵的吸收。貧血癥狀消失后，為鞏固療效還需繼續服藥1-2個月。
輔助治療
① 高蛋白飲食
蛋白質是合成血紅蛋白的原料，應注意膳食補充，每日進食80克的動物肝臟、瘦肉類、蛋、奶及豆制品等優質蛋白質食物。
②適量攝人脂肪
每日以 50克左右為宜。脂肪不可攝人過多，否則會使消化吸收功能降低及抑制造血功能。
③進食含鐵豐富的食物
如菠菜、紫菜頭、動物肝、動物血及山楂等，提倡使用鐵鍋。
④膳食中應包括含維生素豐富的食物
特別是B族維生素和維生素C對防治貧血有很好效果。
⑤糾正不良的飲食習慣
如偏食、長期素食等。
