雙菇番茄黃瓜紫菜湯
功效：減肥瘦身調(diào)理，單身食譜。
主料：草菇80克，蘑菇(干)80克，番茄100克，黃瓜50克，紫菜(干)30克。
調(diào)料：香油10克，白酒5克，鹽3克，味精2克，各適量。
方法：
1.草菇，蘑菇洗凈切片或切半;
2.番茄洗凈去蒂切片;
3.小黃瓜洗凈，去蒂、尾，切成斜片;
4.紫菜撕成片狀;
5.將紫菜之外的所有材料放入煮開的素湯中續(xù)煮2～3分鐘;
6.然后加進(jìn)鹽和味精即熄火;
7.趁熱將紫菜片放入，并淋些香油及酒以增香味，即可盛起食用。
食物相克
西紅柿忌與石榴、螃蟹、冰棒、紅薯、白酒、豬肝、魚肉同食。
黃瓜不宜與芹菜、菠菜等富含維生素C的食物同食。黃瓜不宜與花生同食，否則易導(dǎo)致腹瀉。
紫菜不宜與柿子同食;不宜與酸澀的水果共同食用，易造成胃腸不適。
紫菜豆腐肉片湯
功效：減肥瘦身調(diào)理，痔瘡調(diào)理，清熱解毒調(diào)理。
主料：紫菜(干)12克，豆腐150克，豬肉(瘦)90克。
調(diào)料：醬油4克，醋3克，鹽3克，香油5克，各適量。
方法：
紫菜浸洗去砂質(zhì)，撈起。
豬肉切片腌過，拖水，豆腐切片。
待肉湯或水煲開，倒入紫菜，豆腐，肉片，再開時，加些生抽、醋、鹽、麻油及蔥粒即成。
食物相克
紫菜不宜與柿子同食;不宜與酸澀的水果共同食用，易造成胃腸不適。
豆腐不宜與菠菜、香蔥一起烹調(diào)，會生成容易形成結(jié)石的草酸鈣;豆腐忌于蜂蜜、茭白、竹筍、豬肝同食。
豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。
食用豬肉后不宜大量飲茶。
牛奶與瘦肉不合適一起食用，因為牛奶里含有大量的鈣，而瘦肉里含磷，這兩種營養(yǎng)素不能同時一起吸收，所以在飲食的時候就要注意了。
鈣磷佳比為1：1到1：1.5之間，此時互相促進(jìn)吸收。
腦震蕩的治療措施
腦震蕩的治療
1.病情觀察，傷后可以在急癥室觀察24個小時，注意意識、瞳孔、肢體活動和生命體征的變化。對回家病人，應(yīng)該叮囑家屬在24h密切注意頭痛、惡心、嘔吐和意識情況，如癥狀加重要及時的來院檢查。
