月經期間，需要女性特別注意保健，一旦忽視了身體調節，可能會惹來較大的麻煩。如今，很多女性忽視了身體保健，尤其是不重視衛生，會引起婦科病。順利排出經血、排出污血，是非常重要的事情，一旦沒有得到有效排出，聚集在身體中，毒素增多，對身體是不利的。針對這個情況，不妨吃一些可以排污血的食物，從而能夠改善身體。女性來月經吃什么對身體有好處？
處于生理期的女性，不妨吃點紅豆，作為日常生活中比較常見的食物，紅豆深受人們的喜歡，在月經期間，面臨經血缺失，此時，吃點紅豆，可以達到補血目的，對于補充血液中的血漿蛋白也有幫助。通過喝點紅豆粥，可以改善身體，預防身體不適。
紅糖水，也是女性在月經期間不得不重視的飲品，通過喝紅糖水，可以改善身體，有助于毒素的排出，尤其是對于瘀血，可以順利排出來，促使身體得到改善、調理，氣血通暢、血液流動加快，月經排出更加順暢，希望你能喝點。
很多女性對于食用紅棗非常喜歡，源自于生活中有“一日三棗，容顏不老”的說法，事實上，吃點紅棗除了可以改善容顏之外，對于補血益氣也有幫助，能夠順利把身體中的毒素排出來，從而使得經血流動速度加快，也是很好的護理身體方式。
不少女性對于榴蓮非常喜歡，愛吃榴蓮，對身體調節也有益處，性溫的榴蓮，可以調節身體，提高了身體活力，對于緩解體寒、宮寒是有幫助的，因此，在來月經的時候，吃榴蓮可以維持身體健康。
吃點南瓜，對于身體護理也有幫助，南瓜本身能夠補血，此外，在南瓜中有礦物質等，可以加速了血液流動，起到了排毒作用，順利把毒素排出體外，是非常好的護理身體食物。
