經(jīng)期的時(shí)候很多女性朋友都會(huì)有肚子不舒服的情況，在這個(gè)時(shí)候一般建議要多休息，喝點(diǎn)熱水。經(jīng)期可以喝咖啡嗎?咖啡其實(shí)是一種比較健康的飲品，喝它有很多的好處，但是特殊時(shí)期應(yīng)該特殊對(duì)待。喝咖啡致癌嗎?如果你有這樣的疑問(wèn)，請(qǐng)看下文吧!
經(jīng)期可以喝咖啡嗎
經(jīng)期是否可以喝咖啡，其實(shí)沒有一個(gè)明確的說(shuō)法，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)是不一樣的，因此對(duì)于咖啡的反應(yīng)也不同，能不能喝要看個(gè)人。咖啡中雖然含有咖啡因，不過(guò)不少人對(duì)于咖啡因的反應(yīng)其實(shí)不明顯，只要喝了之后沒有不適的感覺，就可以正常喝。
假如你在喝了咖啡之后感覺到人比較興奮，而且精神異常的好，甚至還出現(xiàn)了痛經(jīng)、經(jīng)期變長(zhǎng)、乳房脹痛等癥狀，那么就說(shuō)明你對(duì)咖啡因的反應(yīng)比較大，這個(gè)情況下就不宜在經(jīng)期喝咖啡了，愛喝咖啡也建議等到經(jīng)期結(jié)束了之后再去喝哦!
咖啡可以幫助你減肥
咖啡能夠幫助瘦身，想要減肥的朋友應(yīng)該常喝咖啡哦!咖啡的熱烈是很低的，在減肥期間不宜喝高熱量的飲品，但是全部喝水又感覺比較無(wú)聊，這個(gè)時(shí)候咖啡是很好的選擇。另外咖啡能夠調(diào)節(jié)血糖水平，讓人不容易感覺到餓，從而幫助瘦身。
咖啡可以幫助您專注并保持警惕
適度的喝咖啡能夠讓人的注意力更加集中，因?yàn)榭Х纫驎?huì)讓我們的大腦更加靈活，從而提升警覺度。可能有人會(huì)問(wèn)適度的喝咖啡是指多少，其實(shí)對(duì)于多數(shù)身體健康的人來(lái)說(shuō)，每天飲用一杯到六杯咖啡都是可以的，不要超過(guò)六杯咖啡即可。
咖啡能增強(qiáng)你的體能
咖啡可以讓我們的體力更好，因?yàn)楹攘丝Х戎笪覀兊哪I上腺素會(huì)加速分泌，從而有一種充滿活力的感覺。現(xiàn)在很多人都處于比較忙碌的狀態(tài)之下，難免會(huì)感覺到力不從心，有明顯的疲勞感，假如想要讓自己的狀態(tài)好一些，試試看喝咖啡吧!
咖啡減少癌癥的風(fēng)險(xiǎn)
喝咖啡對(duì)于預(yù)防癌癥也具有很好的作用，研究證明，男性朋友如果能夠堅(jiān)持喝咖啡，那么他們患上前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)就比不喝咖啡的人要低百分之二十，女性朋友堅(jiān)持喝咖啡，患上子宮內(nèi)膜癌的可能要比不喝咖啡的人低百分之二十五，喝咖啡還能降低患上皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)。
