桂圓是我們在日常生活中經常遇到的一種滋補品，其實桂圓在對于女性來說是有一定的好處的，保持嬌艷容顏是她們一直都渴望的事情,那么在這個時候不妨多吃一些桂圓，那么女性吃桂圓有什么樣的好處呢?下面就讓我們一起去看看吧。
1、補血
在對于女性來說，良好的身體情況比什么都重要，所以身體的調節也顯得非常的重要，充足的氣血對于調理身體非常有效，能夠有效的改善血管的循環，促進身體代謝。
在日常的生活中女性是可以食用一些桂圓的，因為桂圓中有較多的鐵元素，對于補充血液非常有效，能夠有效的促進血紅蛋白再生，從而可以促進血液的流動。
2、延緩衰老
在對于女性而言比較怕的一件事情應該就是衰老了，在對于衰老很多的女性會顯得很無奈，所以日常的生活中抗睡老就是比較重要了。
食用桂圓對于延緩衰老有較好的作用，這是因為桂圓中的葡萄糖、蔗糖、蛋白質等具有較強的補益作用，對于緩解細胞老化有非常好的幫助。細胞老化的速度減緩，自然能夠顯得年輕了。
3、安神入睡
在生活中，適當的食用桂圓對于安神入睡也有非常好的幫助，睡眠不足，對于容顏也有非常大的影響。處于睡眠不足、睡眠質量差的情況下，會造成皮膚變得很差，給人一種老態。
有效的促進睡眠對于保健身體非常有必要，在生活中食用桂圓對于促進睡眠有較好的作用，能夠補益腦細胞，對于消除疲勞非常有效。
充足的睡眠時間，能夠讓人安神入睡，進而可以有效的調節保健身體，讓人在睡眠進行調節，達到保持年輕的目的。
4、溫補身體
女人的體質偏于陰性，要是沒有得到及時的調理，往往會造成陰氣過重，對于調節保健身體有較大的影響。
時間一長，往往還會產生虛冷體質的情況，適當的食用桂圓對于溫補身體非常有益，桂圓屬于性溫的食材，能夠改善身體，對于中和陰陽非常有效。
5、降低血脂
在生活中，造成衰老還有一個原因，那就是黃素蛋白的數量不斷增多，這種物質增多，容易讓人衰老。
而影響到黃素蛋白的數量，往往和血脂有關，血脂越高，這種黃素蛋白的數量越多，就會容易造成衰老。
