榴蓮的氣味特殊，有的人不喜歡吃，但也有很多女性很喜歡這種水果。榴蓮營養豐富，對人體有益，那么，女性經期可以吃榴蓮嗎?榴蓮有哪些功效與作用?吃榴蓮要注意什么?下面就一起來看看吧。
經期可以吃榴蓮嗎
女性經期的時候是可以吃榴蓮的。榴蓮氣味是比較強烈的，在泰國，由于它營養價值高，常常當做病人、產后婦女補養身體的補品。
榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經 ，特別適合受痛經 困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品;另外，用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。
榴蓮雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。
在吃榴蓮的時候，可以喝些淡鹽水，或者吃水分多的水果來平衡。這樣可以消除燥熱。好的搭檔是山竹，它可以降伏榴蓮的火氣，保護身體。
增強免疫力
榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。動物實驗進一步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體，參與其合成代謝，能提高機體的免疫功能，調節體內酸堿平衡，以及提高機體對應激的適應能力。
治療痛經
榴蓮的營養價值很多，它還可以緩解痛經哦!因為榴蓮是熱性水果，因此食用后可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，特別適合體寒痛經怕冷的人吃。同時，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質的朋友非常有幫助。
開胃促食欲
榴蓮的特殊味道雖然爭議很大，可你不知道吧!榴蓮的營養價值還體現于這種特殊的味道中哦!這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食欲。
通便治便秘
榴蓮富含膳食纖維，它可以促進腸胃蠕動，對治療便秘有好處。但是，吃榴蓮治便秘要注意多喝開水，這樣才能有好的效果。
