關于女性如何排毒養顏的問題一直被大家所關注著，其實在我們日常生活中就有很多食物可以幫助女性排毒養顏，今天小編要給大家介紹的就是關于女性吃哪些食物能夠排毒養顏，愛美的你趕緊來看下吧!

　　中醫“排毒”

　　所謂的“排毒”，在博大精深的中醫文化中是如何定義的呢?其實所謂的“毒”是分很多種的，要從多個方面來判別，如：病機、病因、診斷等。

　　如中醫經典《黃帝內經》中有：“雖有大風苛毒，弗之能害。”、“少陽在泉，寒毒不在，陽明在泉，濕毒不生，太陰在泉，熱毒不生，太陽在泉，燥毒不生”、“大毒治病，十去其六，常毒治病，十去其七。”等說法。

　　中醫認為，侵入人體的毒邪性質不同，自身體質也不一樣，因而治療方法也不一樣，應當結合病癥，辨證論治，因人而異，采取不同的方法，科學的選擇食物來排毒方為正道。

　　女人排毒養顏的6大日常食物

　　想必應該沒有女人會不希望自己有一身柔滑的肌膚，那么這么好的皮膚是如何養成的呢?女人美容養顏的方法又有哪些呢?下面，一起來看看吧!

　　無花果

　　優秀的清潔血液選手，當血液運送養分到細胞的時候會穿過身體和臉部，所以細胞越干凈，皮膚就越健康。無花果的種子非常細小，但是不止充滿了養分，還能溶解和幫助從腸道排出身體中的廢物和毒素。干燥的生無花果兩種功效兼而有之，任何超市都能買到，不妨當零食吃吧!

　　杏仁牛奶

　　這是在奶制品和豆制品的完美組合，因為這兩者都難于消化，所以簡單的轉換成杏仁牛奶是一個簡單又完美的方法幫助你清潔皮膚，讓你你看起來更加容光煥發，還能令我們的鼻竇系統保持干凈，同時充滿能量。

　　薏仁

　　很多愛美的女性都知道薏仁有利尿消腫的效果，其實薏仁還可以幫助我們體內血液循環，起到水分代謝的作用。大家平時在家里不妨將薏仁用開水煮爛后服用，薏仁可以食用，煮薏仁的水也可以飲用，一舉兩得。

　　蘋果

　　蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容圣品。蘋果中含有0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

　　除此之外，蘋果性能溫和，可作為天然面膜，也可以切片涂敷。對油性皮膚而言，將1/3個蘋果搗成泥狀，敷于面上15分鐘，然后洗凈，再用冷水洗臉，可以軟化角質層，使油脂分泌平衡。