另外，因為長期食用這些快餐類食物、飲料，人體對水分、蔬菜和水果的攝入不足，還會引起感冒問題。
3.引起慢性疾病
很多快餐中使用的油脂尤其是起酥油、人造黃油多為氫化脂肪，中含有大約38%左右自然界不存在的反式脂肪酸。
長期食用方式脂肪酸會影響人體的內分泌，對健康造成潛在威脅。而根據流行病學的研究發現，氫化脂肪的攝入和心臟、糖尿病的發生有直接關系。
另外，氫化脂肪還會增加是血液中膽固醇的含量，所以有研究者指出氫化脂肪比脂肪更糟糕。
4.含有只致癌物質
一些快餐如漢堡、薯條、炸雞等，其中會含有大量的丙烯酰胺，會導致基因的突變，損害人的神經中樞和其他神經系統。同時，誘發腫瘤。
另外，快餐三高、三低的特點，即高脂肪、高蛋白、高熱量，低礦物質、低維生素和低纖維。長期食用對健康造成永久性傷害，所以國際營養學界稱快餐為垃圾食品。
結語：快餐雖然填飽了女人胃，滿足了大家的口舌之欲，但是帶來的危害卻不同小覷。對于女性來說，快餐容易危害皮膚和生殖系統健康;對于兒童來說，吃快餐影響智力發育;對于中年人來講，長期吃快餐會給健康留下隱患。
本篇文章版權歸三九養生堂所有，未經許可，謝絕轉載。
