女人痛經一直是件麻煩事情，不僅是給女人的正常生活帶來了麻煩，有些時候嚴重起來那才叫痛不欲生。那么女人痛經怎么辦才好呢?有什么能夠緩解女人痛經的食物呢?不要著急，接下來就一起去文章中看一看女人痛經吃什么好吧!

　　痛經是指月經來潮時感覺下腹脹痛，疼痛厲害而影響工作、學習的。在正常情況下，大多數女性來月經總是感覺有輕微的腹脹痛及腰部酸脹，有時出現盆腔以及一側大腿有酸脹，稍微感覺不適。那么女人痛經吃什么能得到緩解呢?

　　女人痛經可試試“吃醋”

　　生活中我們通常用“吃醋”來形容女性為情的小氣，小編在這里介紹的吃醋與此意義是完全不一樣的。是指吃真正的醋，這種做法是利于女性的身體健康的。吃醋有什么用呢?據介紹，吃醋可調經。這是真的嗎?下面，小編來為你細說。

　　醋，是我們日常生活中常用到的一種調味料，但是實際上醋也可以是一種治病的良藥。

　　中醫認為，醋性酸溫，不僅可以散瘓解毒、行氣止痛，還對婦科常見病還有一定的功效。

　　但要注意，食醋不宜過量，對于有胃酸或服用某些西藥時，也不可食用，空腹更不能喝醋。

　　在古代，人們就認識到食醋能養顏、張仲景和李時珍《傷寒雜病論》和《本草綱目》中記載了醋的藥用效果。在現代醫學種，對于食醋養生的功效更是多見，醋能夠起到消除疲勞、軟化血管、抗癌等作用。

　　醋性酸溫，不僅有散瘓解毒、行氣止痛等功效，對婦科常見病還有一定的功效。

　　中醫學上看，許多婦科病由肝經不舒引起。醋味酸，專入肝經，能增強藥物疏肝止痛作用，并能活血化淤、疏肝解郁、散淤止痛。除了在烹制菜品時多加點醋，或每天在任一餐后喝上一口醋，也可以用醋調制一些藥方。

　　調經止痛

　　將香附分成三份，分別用鹽、醋、黃酒浸泡，制丸內服，可調經止痛。

　　月經過多

　　黑豆500克，米醋500毫升。以文火醋煎黑豆，醋全部滲入黑豆為止。每日3次，每次服50克。

　　醋又分為黑醋和白醋兩種，不但可以食用，還可以外用。白醋具有殺菌作用，對外陰瘙癢及陰道炎有很好的防治作用，每次可用1000毫升溫開水加白醋10-15毫升，配成濃度1%-1.5%的溶液清洗外陰或坐浴。