生活中形形色色的女人都會面臨一種問題，那就是變丑、衰老和死亡。所以隨著現代物質水平的提高，越來越多的女性會花大把的金錢來保健、美容，試圖延緩自身的衰老。其實我們生活中還有一種蔬菜，其吃起來越甜養生美容效果越好。
是不是很奇怪這是什么蔬菜呢?下面小編就帶大家一同來了解這種蔬菜，并且除了它以外還有哪些蔬菜可以幫助女性美容。
越甜越美容的蔬菜
卷心菜
說起卷心菜大家的第一印象是甜，而且老人常說炒卷心菜時要多放一些鹽，這樣味道才不會淡。但是，高鹽飲食并不利于健康，卷心菜中的甜味更是一種有利于健康的物質。
卷心菜之所以甜是因為其中富含棉籽糖，棉籽糖屬于一種優良的雙歧桿菌，具有多種的養生功效。而其主要是葡萄糖、果糖和半乳糖縮合而成的。
卷心菜越甜越美容
卷芯菜甜說明其中的棉籽糖含量多，而其養生功效也來自棉籽糖。
1.調節腸道功能
文章開頭我們已經提到棉籽糖屬于一種優良的雙歧桿菌，同時其進入人體之后還可以促進乳酸菌等有益菌的繁殖和生長，并且還可以抑制腸道內有害菌的繁殖，這樣可以建立良好的腸道環境。
腸道有益菌的繁殖具有雙向調節作用，可以防止便秘、腹瀉、調理腸道功能。而腸道是決定女性外表和身材的重要部位，日本的一項研究也發現女人的衰老是從腹部開始的。
2.排毒、護肝
棉籽糖可以抑制體內毒素的產生和護肝，提高肝臟功能。肝臟作為人體的大解毒器官，如果解毒功能受阻，那么臉色容易暗淡、皮膚出現色斑、毛孔粗大、頭發油膩。
通過棉籽糖提高肝臟解毒功能，即使不去美容院，你也能擁有好膚色。
3.祛痘又保濕
棉籽糖通過內服還可以起到抗過敏、抗皮炎和調理痤瘡的作用，所以春天皮膚容易過敏的人群可以多吃卷心菜。
另外，可以美容的不僅僅是市面上的美容產品，將卷心菜榨汁敷臉也能起到美容作用。其中的棉籽糖可以鎖水、柔嫩肌膚，而含有的多種維生素也可以被皮膚吸收。
