芝麻海帶糕

　　白芝麻100克，海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色，研細末，加淀粉適量攪勻，再把海帶末摻入芝麻中，制成糕、蒸熟，作隨意小吃。

　　鹽腌黑豆

　　黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆，撒細鹽少許，貯于瓷瓶內。每次服用6克，每日2次，飯后食用，溫開水送下。

　　對脂溢性脫發、產后脫發、病期脫發等均有療效。

　　女人脫發吃什么好呢

　　除了常見的皮膚干燥以外，脫發也成了女性的一大煩惱，很多女性一梳頭，頭發就掉個不停，很是煩人，如果人體營養跟不上，頭發容易干枯脫落。

　　在我們的日常生活當中，有很多常見的食物都可以起的防止脫發的效果，所以頭發掉的十分厲害的女性不妨多吃以下這些食物吧!

　　1、海魚

　　如三文魚、金槍魚、沙丁魚等，富含人體必需的不飽和脂肪酸：歐米伽3脂肪酸。

　　可以起到滋養頭發，防止頭發干燥脫落的作用。另外魚類也是補充蛋白質不錯的選擇，頭發的主要成分可是蛋白質呢。

　　2、綠色蔬菜

　　富含各類維生素、礦物質以及各種植物抗氧化成分，能給頭發生長提供全面的營養，有效預防脫發。

　　3、紅棗

　　紅棗是一種很好的補血食物，在生活當中，女人不妨每天吃幾顆棗子，不僅能補血還能起到防止脫發的作用哦!不信你就試試吧!

　　人體貧血是導致脫發的原因之一，血液不足或者是循環不良，會導致頭發得不到充足的營養，不但會導致掉頭發的情況出現，同時還有可能會導致頭發干枯毛躁。多食用紅棗等有補血功效的食物還可以促進血液循環。