是女人都愛美，都想把自己打扮漂漂亮亮的，那么，女人吃什么排毒養顏呢?女人美容養顏抗衰老的食物有哪些呢?別著急，帶著這些疑問，跟著小編到文中看看，女人吃什么養顏吧!
生活中有些人曬太陽容易出現黃褐斑，這讓很多女性為此困惑不已，那么，有什么方法可以祛斑呢?
每個女性都不希望自己的臉上“色斑叢生”。護膚品只能讓你的色斑暫時消失，想要真想解除長斑危機，你需要“內調”，養血祛斑，而簡單的內調方法就在日常飲食中多添加補血養氣的食物。
1、紅棗
紅棗含有豐富的蛋白質、脂肪、糖份、胡蘿卜素、維生素B、C、P及磷、鈣、鐵等，有維生素丸的美稱。紅棗內含有環磷酸腺苷，能增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力。紅棗還能能補虛益氣、養血安神、健脾和胃等，是血虛女性很好的保健品。
2、桂圓
桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血;具有良好有滋養補益作用，不僅益氣補血，還能美容養顏。
3、葡萄
葡萄味甘微酸、性平，具有補肝腎、益氣血、開胃力、生津液和利小便之功效。把葡萄制成葡萄干后，糖和鐵的含量會相對高，是血虛女性的滋補佳品。
