三、滋補品

　　很多夫婦為了能夠生下一個健康的寶寶，常會進行很多準備工作，這本來是一件好事，但他們常常會犯一些錯誤。其中過度滋補就是這樣一個很明顯的例子，很多朋友以為在生孩子之前要好好的補補身子，于是乎買了很多桂圓、紅棗甚至人參之類的滋補品，準備大干一場。

　　但是很多人并不知道，這些對人體有大補作用的食物如果長時間服用或者一下子吃得太多，那么不但起不到滋補的作用，而且還會造成氣盛陰耗、陰虛火旺等情況。而且中醫(yī)認為大多數(shù)女性體質(zhì)陰虛，如果經(jīng)常吃人參這類大補的食物很有可能會引起出血、早產(chǎn)等非常危險的情況，所以在準備生寶寶之前一定要注意不要滋補太過。

　　四、煙熏食物

　　現(xiàn)在夜晚的大街上兩邊擺滿了各種燒烤攤，離得老遠就能夠聞到陣陣令人垂涎欲滴的香味，很多女性朋友都喜歡買點燒烤大快朵頤。

　　但是這些食物在烤制的過程中會產(chǎn)生各種致癌物質(zhì)，其中具有代表性的就是苯并芘，這種物質(zhì)一旦進入人們體內(nèi)就有可能使卵子中的遺傳物質(zhì)發(fā)生突變，導(dǎo)致生下來的孩子出現(xiàn)畸形等可怕的情況。

　　所以對于那些平時比較喜歡吃這些路邊攤的女性朋友們來說，千萬不要繼續(xù)再吃這些不夠綠色健康的食物了，因為這不僅關(guān)系到你個人的生命健康，而且還會影響到下一代的孕育。

　　結(jié)語：以上就是給大家?guī)淼年P(guān)于可能影響廣大適孕女性生育能力的食物的簡單介紹。其實無論是平時的生活還是備孕階段，我們都不應(yīng)該放松任何和飲食有關(guān)的問題。要想成為一位偉大而又稱職的母親要做的遠比想象得要多很多，但是只要提高警惕之心，那么就一定能夠保護好自己的身體健康。

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