99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

貧血吃什么好 女人貧血吃這物效果驚人

  櫻桃的營養價值非常高,而且入口清甜,深受眾多女性朋友的喜愛。但很多女性朋友不知道的是,櫻桃對于緩解貧血也有很好的效果。那么今天我們就從女性健康的角度出發,來了解一下吃櫻桃的好處以及女人貧血吃什么好吧。

  櫻桃含鐵量極其豐富

  女人貧血吃什么好?專家表示,女性貧血可多吃櫻桃,櫻桃中含鐵量極其豐富,每百克果肉中鐵的含量居各種水果之首。

  鐵是合成人體血紅蛋白的原料,對于女性來說,有著極為重要的意義。世界衛生組織的調查表明,大約有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕婦會發生缺鐵性貧血。

  櫻桃自古就被叫做“美容果”,中醫古籍里稱它能“滋潤皮膚”“令人好顏色,美態”,常吃能夠讓皮膚更加光滑潤澤。這主要是因為櫻桃中含鐵量極其豐富,每百克果肉中鐵的含量是同等重量的草莓的6倍、棗的10倍、山楂的13倍、蘋果的20倍,居各種水果之首。

  中醫認為,櫻桃具有很大的藥用價值。它全身皆可入藥,鮮果具有發汗、益氣、祛風、透疹的功效,適用于四肢麻木和風濕性腰腿病的食療。

  1、治缺鐵性貧血面黃

  鮮櫻桃2000克,白糖1000克。櫻桃洗凈,加水煎煮20分鐘后,再加白糖繼熬沸后停火備用。每日服30~40克。

  2、補血養肝,護膚養顏

  鮮櫻桃60g,龍眼、枸杞子各20g,白糖適量。上述材料洗凈,龍眼肉切塊,櫻桃去核,切碎塊,將干凈的鍋中放入適量清水,倒入龍眼肉、枸杞子,旺火燒沸,去浮沫,再用小火煮30分鐘,再放入櫻桃,煮約15分鐘,待湯汁稠濃后加入白糖和勻,即可食用。

  3、月經多、赤白帶、面色萎黃

  白玫瑰花5g,櫻桃10g,白糖、糯米各100g。白玫瑰花,撕下花瓣,用涼水漂洗干凈;糯米淘洗干凈,下鍋加水1L,點火燒開煮粥,粥好后入玫瑰花、櫻桃、白糖,稍煮即可食用。

  4、治凍瘡

  櫻桃酒搽在瘡面即愈。櫻桃酒制法:鮮櫻桃500克,米酒1000毫升。櫻桃洗凈置壇中,加米酒浸泡,密封,每2—3日攪動1次,15~20天即成。每日早晚各飲50毫升。

  因為其中除了含鐵多以外,還含有一定量的氰甙,若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。一旦吃多了櫻桃發生不適,可用甘蔗汁清熱解毒。同時,櫻桃性溫熱,患熱性病及虛熱咳嗽者要忌食。

女性健康 櫻桃的營養價值 貧血吃什么好 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 色天天综合色 | 欧美成人精品第一区首页 | 欧美精品综合视频一区二区 | 精品福利一区二区三区免费视频 | 亚洲欧美日韩看国产 | 波多野结衣无码视频 | 国产自91精品自在拍精选久久 | 日本爱爱视频 | 国产免费av在线一区 | 国产精品三级久久久久久久一精品 | 欧美成人一区二区视频免费 | 2025久久精品国产免费 | 国产在线精品— | 91精品国产91热久久久久福利 | 欧美视频三区 | 亚洲av中文无码乱人伦app | 91导航小污女导航天天夜夜爽 | 亚洲日韩欧美综合 | 亚洲熟女乱综合一区二区 | 成人无码精品1区2区3区免费看 | 极品尤物一区二区三区全文免费 | 成人精品一区二区三区四区 | 91天仙tv国产福利精品 | 国产午夜福利片 | 亚洲国产高清美女在线观看 | 日韩久久精品 | 亚洲精品无码成人片久久不卡 | 国产乱妇乱 | 99热这里只有精品6 99热这里只有精品66 | 国产精品自产拍高 | 少妇熟女久久综合网色欲 | 亚洲国产精品成人午夜在线观看 | 日本一区二区中文字幕久久 | 国产成人欧美一区二区三区vr | 91麻豆天美精东蜜桃传媒新增国色天香资源 | 亚洲精品另类 | 欧美国产激情一区二区三区蜜月 | 国产超级va在线观看视频 | 免费女人18毛片a级毛片视频 | 国产精品国内自产拍在线播放 | 色老板精品无 |