身邊補氣補血的食物

　　1、烏雞

　　烏雞可謂是女人補氣補血佳食物，不僅能補虛強身，治一切虛衰疾病，又能治消渴及噤口痢，以及胸脅腕腹絞痛，益產婦，也能治產后虛弱、崩中帶下。

　　2、鹿茸

　　用20%鹿茸酒，每次10毫升，1日3次，對脾腎陽虛型的貧血、再障性貧血、血小板減少等癥狀有效，亦可用它與人參配成參茸丸治老年陽虛性貧血。

　　補血中藥還有皂礬、首烏、黑木耳、紫河車及食品中的動物血、骨髓、肝、蛋黃等。

　　在應用時好與益氣、健脾、補腎藥辨證應用;老人貧血原因復雜，且對鐵劑難耐受(腸骨反應)，用中藥治療較適應。

　　3、阿膠

　　用驢皮煉成，可使血紅蛋白量、紅白細胞明顯升高，動物實驗，認為補血作用優于鐵劑。用生血片(胎盤粉、皂礬、海螵蛸、肉桂、阿膠組成)治療貧血及再生障礙性貧血，每次2片，日3次，治療100例，總有效率達86%。(或用阿膠與當歸、熟地、黨參、圓肉、枸杞子每日煎服，作者在實踐中，認為治療肝腎陰虛型貧血和女人補血補氣有療效。

　　4、雞血藤

　　內含易吸收、生物利用率大的鐵劑。單用100~200克配雞蛋黃3只，每日燉服，或用再障方(雞血藤、首烏、熟地、丹皮、五爪龍、地稔、茯苓、白術、當歸、阿膠)治療再障性貧血有效(原中山醫學院方)。

　　5、枸杞子

　　具有增強造血功能、減輕免疫抑制劑對造血系統的損害;從事幅射性工作人員可常用枸杞子燉雞吃;對精血不足的貧血，可服杞菊地黃丸。

　　6、黨參

　　黨參浸膏、粉劑、煎劑均可明顯增高血紅蛋白量和紅細胞，用補血湯(黨參、雞血藤、當歸、白芍、熟地)可治各類型貧血。

　　通過以上介紹，對補氣補血的食物也是有著一些了解，在對這些食物選擇上，也都是可以放心進行選擇，使得能夠很好調理身體各方面，但是對身體出現異常的時候，都是要到醫院進行檢查，使得對身體有一些了解，這些食物是不是佳之選，都是有著一些了解。