金糕拌梨絲
材料：鴨梨2個，金糕70克，蜂蜜16克，白糖15克。
做法：鴨梨去皮、切絲放入水碗中，蒸10分鐘，放在盤中擺放整齊;把金糕切成絲放在梨絲上，撒上白糖、蜂蜜。
說明：這款食譜不管是作為主食之一，還是作為零食，都是非常不錯的選擇。而且它對于我們的減肥工作來說，能夠提供很大幫助，這是因為這款食譜具有健胃潤肺、消食降壓。而且常吃這款食譜對于健康也很好益處，尤其是對于肝炎的患者能夠起到治療的作用哦!
建議：糖尿病者忌食。
葡萄藕地蜜汁
材料：鮮葡萄、鮮藕、鮮生地皆適量，蜂蜜500毫升。
做法：將前三種材料搗爛取汁3000毫升，加入蜂蜜調勻。
藥用：每次服200毫升，一天服3次。
說明：利尿消腫、通淋之功效。
雪梨羅漢果湯
材料：梨1個，羅漢果半個。
做法：梨洗凈切塊，與羅漢果加水同煮20分鐘。
藥用：喝湯。
說明：生津潤燥、清熱化痰、利尿消脂;對肥胖癥有療效。
雪梨荸薺豬瘦肉湯
材料：雪梨2個，荸薺100克，豬瘦肉100克。
做法：將配料洗凈切片，水煮，加少量食鹽調味。
藥用：吃肉喝湯，1天內服完。
說明：滋補肝腎、清熱潤肺、減肥美容之療效。
結語：女性減肥好有效的方法就是飲食減肥法啦，既方便有效，又非常的受女性朋友的歡迎，輕松享受美食的同時就能達到很好的瘦身效果呢!小編介紹的這些水果減肥的食譜你們都記住了嗎，平時也可以分享給身邊的好朋友們哦!
