而對于身體正處于快速發育的青春期少女來說，則會影響乳房的發育。

　　(7)減肥不當

　　這是影響胸部發育的典型錯誤，減肥不當多度節食導致胸部縮水，長期處于饑餓狀態，胸部脂肪減少、皮膚松弛、胸肌流失，而營養不足又引起腺體組織萎縮，整體胸部組織減少，因此胸部就變小、變下垂了。

　　減肥期間為了防止胸部變小、變下垂，應當配合高蛋白質食物，并輔助維生素A、B、C、E，礦物質鈣、鎂、鐵等。

　　(8)內衣穿戴不準確

　　過小的胸罩會影響胸部的發育，而長期穿戴過大的胸罩可能導致胸部下垂。伴著年齡的變化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小會發生變化，這時選購胸罩就要調整尺碼。

　　穿胸罩時，也不是隨便扣上就行了，而應當先把胸罩扣好，然后調整肩帶，身體前屈，用手將整個乳房及周圍的脂肪都塞進罩杯里，使之顯得充實飽滿，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越來越小。

　　女性吃什么食物能豐胸

　　女性吃什么能豐胸?現如今，隆胸手術讓很多女性躍躍欲試，然而這種豐胸途徑是很危險的，要盡量避免。

　　在這里，小編所要為大家介紹的是飲食豐胸的方法，感興趣的女性朋友快來一起看看吧。

　　3種食物可豐胸

　　卷心菜。卷心菜所含的硼，具有促進雌激素作用的功效，并能增強維生素D的作用，可抑制體內鈣質的流失。蘋果也有類似的功效。

　　雞肉。雞肉富含蛋白質，脂肪含量低，正是豐胸的好材料。如果配合豐胸按摩或運動，有望效果加倍。

　　瘦牛肉、魚肉等同樣富含優質蛋白質，愛美的女性可以適當多吃一些。

　　大豆及其制品。大豆中富含蛋白質和氨基酸，其中的大豆異黃酮還是一種植物雌激素，不但能使女性胸部更豐滿，還對女性健康有益。

　　推薦每天喝一杯豆漿，或者吃一塊豆腐。

　　接下來，還有豐胸的飲食原則，繼續往下看吧。

　　女性豐胸的飲食原則

　　飲食豐胸蛋白不可少。蛋白質可以促進乳房的正常發育，尤其青春期是乳房發育的關鍵時期，應攝人足夠的蛋白質類食品。