金橘

　　金橘中富含大量的維他命C，可具有刺激頭皮新陳代謝的作用，并能使染發(fā)后的發(fā)色保持鮮亮，同時其清新香味則能夠讓人精神放松，起到提神醒腦的作用。

　　丹參

　　丹參的主要功效是活血祛瘀。由于含有豐富的維生素及微量元素鋅、銅、鐵等，能促進(jìn)毛發(fā)黑色素的生成，亦能改善因微量元素缺乏而造成的白發(fā)、黃發(fā)、頭發(fā)干燥等癥。 同時丹參本身為紅色，熬制后紅色紫草素溶于油中，具有化妝美容作用，可將其添加于各種化妝品中，或與其他天然藥物配合應(yīng)用，則有止癢、去屑、防治脫發(fā)、烏發(fā)、潤發(fā)、增強皮膚彈性等多種功能。

　　黃芪

　　含有多種氨基酸、甜菜堿、葉酸、生物堿及人體必需的微量元素，具有擴張血管、改善皮膚的營養(yǎng)、防治脫發(fā)及促進(jìn)毛發(fā) 生長的作用，是美容美發(fā)配方中常用藥物之一。

　　對于頭發(fā)的護(hù)理，食物能夠給我們提供很大的幫助。不過僅僅依靠食物也并不能幫助我們徹底的美發(fā)護(hù)發(fā)，但是面對眾多的護(hù)發(fā)方法，有時候我們并不知道應(yīng)該如何選擇。所以為了讓愛美的女性能夠更好的保養(yǎng)自己的頭發(fā)，下面小編就為大家介紹十個關(guān)于頭發(fā)的小常識吧!

　　1、秀發(fā)，你能再“豐滿”些嗎

　　頭發(fā)的多少由基因決定，一般來說紅發(fā)都比較厚重，金發(fā)雖數(shù)量多但發(fā)絲細(xì)軟。改變不了基因，就只能頂著一頭稀疏的頭發(fā)嗎?

　　當(dāng)然不是。有一個好辦法就是使用一些硅酮類洗護(hù)發(fā)產(chǎn)品，如二甲基硅酮、環(huán)二甲基硅酮(一般洗護(hù)發(fā)產(chǎn)品中都有加入這些成分)。它們能在發(fā)絲表面形成一層薄膜，讓頭發(fā)看上去豐滿不油膩，既便清洗之后，仍然能保留在頭發(fā)上，方便有效。

　　另外，打理發(fā)型也能讓頭發(fā)顯得“豐滿”哦。洗發(fā)后先弄干發(fā)絲根部，用點免洗護(hù)發(fā)素或摩絲就輕松搞定!不過要是你的頭發(fā)很細(xì)，做發(fā)型時好使用低熱定型，將損傷降到小

　　2、吃出健康好頭發(fā)

　　好消息是讓你身體健康的食物同樣會讓你頭發(fā)健康。壞消息是如果你正在節(jié)食并驚喜于迅速下降的體重，那你掉發(fā)過多也不用特別驚訝了。因為缺乏某些營養(yǎng)成分(鋅、蛋白質(zhì)等)都會導(dǎo)致頭發(fā)脆弱，容易斷裂、脫落。

　　含豐富蛋白質(zhì)、ω-3脂肪酸的魚類與堅果類食物能讓你的頭皮更健康。而綠葉蔬菜、胡蘿卜、豆類食物，則是加強頭皮角質(zhì)層的優(yōu)良選擇。多吃這些食物，讓頭發(fā)、頭皮都健康，對身體也好哦!

　　3、熱水洗發(fā)更傷發(fā)，溫水洗發(fā)剛剛好

　　熱水并不適合用來洗發(fā)。很多人覺得用熱水洗發(fā)才能帶來清爽感覺，但是事實上并不是這樣的。用熱水洗發(fā)雖然在剛洗完的時候能夠帶給你輕松的感覺，但是與此同時，它也帶著了大量的皮脂。要知道皮脂可是天然的護(hù)發(fā)素，如果大量流失，那么發(fā)質(zhì)就會受到影響。

　　皮脂這么重要，不能用熱水洗，那用冷水嗎?不用這么極端，用溫水就好。另外，別忘了好好地按摩一下頭皮。頭皮按摩不僅讓人感到平靜溫和，還能促進(jìn)頭部的血液和淋巴循環(huán)。注意，按摩是用手指的指腹，可不是用指甲哦!