1.控制血壓
大量研究表明，高血壓不僅促使心、腦、腎血管的損害，也促使動脈硬化的發生和發展。故有效地控制高血壓是防止發生腦血栓的重要環節。血壓過高常是發生出血性腦血管病的直接誘因，但血壓降得過低也是發生腦血栓形成的誘因之一，故不可在進入安靜狀態之前，如夜寐之前，服用過量降壓藥物。
2.控制血脂
高血脂，尤其是低密度脂蛋白增高，常是動脈粥樣硬化癥的又一重要發病因素。因此，要維持高密度脂蛋白與低密度脂蛋白之間有一個恰當的比例。除平素控制脂肪，低膽固醇飲食外，遇有高脂血癥者應加以積極治療。
3.降低血粘度
血液粘度、血液濃度、血液聚集性和血液凝固性的異常增高或增強，也是腦血栓形成的發病因素之一，故針對有高粘滯血癥的患者應積極采取預防性治療措施，如平時多飲水，采用血液稀釋療法、飲食療法等。
4.積極治療某些相關疾病
尤其積極有效地治療可發生腦血栓的各種原發病，以盡力減少發生血栓的可能性，如動脈粥樣硬化癥、感染性心內膜炎、風心瓣膜病、心率失常、糖尿病、脈管炎等。
5.注意飲食
養成低鹽、低動物脂肪、節制食量地飲食習慣，忌食辛辣，多食蔬菜水果及豆制品等。平時可以在飲食中添加一些具有保健作用的天然植物，如：馬齒莧、大蒜、洋蔥、具有降脂作用的食物如綠豆、山楂、香菇等。具有降壓作用的食物如芹菜、茄子、胡籮卜、薺菜(又稱地菜、地花菜、芨菜、清明草、護生菜等)、淡菜(又俗稱水菜)、海帶、花生等。
6.調節情志
過于激動、緊張、憂郁常是本病發病地精神因素。因此，要注意調理情志、放松思想包袱和情緒，不使五志過激，化或生風。保持心情舒暢，調暢陰陽平衡，使氣血暢達，脈絡通和，是預防本病地重要措施之一。
7.勞逸結合
起居有常，不妄作勞，即作息有規律，不可過勞，是保持健康地重要因素。適度的文體活動、練氣功、打太極拳等不僅可避免身體肥胖，也可保持身心健康，預防高血壓和動脈硬化十分有益。
8.重視先兆
中年以后尤其是高血壓病患者不時發生眩暈、一側肢體麻木無力、舌強語言不利被認為是本病的3大先兆。一旦發現有類似情況應及時就診并作血液流變學等有關檢查。
