在不確定自己是否具備遺傳因素時(shí)，也可以通過鍛煉嘗試練出腰眼。一般只需要堅(jiān)持深蹲或者仰臥起坐，每天練習(xí)100下，持續(xù)一個(gè)月左右，腰腹部變得平平時(shí)，有遺傳優(yōu)勢(shì)的女性腰眼就會(huì)顯露出來。即便沒有遺傳優(yōu)勢(shì)，至少也練出了小腹，身材也變得曼妙了。
早在古代，人們對(duì)腰眼就已經(jīng)有了研究，由于那時(shí)候在男性身上出現(xiàn)的概率較高，古人就把腰眼當(dāng)成是一種穴位，通過這種穴位的按摩能對(duì)男性的腎臟起到調(diào)理作用。同時(shí)這里也相當(dāng)于身體的一個(gè)排污口，能夠通過按摩排出藏在身體內(nèi)的寒毒濕毒以及其他各方面的毒素，讓男性充滿活力。如果女性有腰眼，自然也可以通過按摩這兩處，恢復(fù)腎氣，排除體內(nèi)的毒素，調(diào)理月經(jīng)和其他婦科問題。
簡(jiǎn)而言之，不論男女，沒有腰眼也說明不了什么問題，無非是沒有先天的優(yōu)勢(shì)而已。況且，慵懶的女性有了腰眼，也會(huì)由于身材臃腫不敢顯露出來。因此，有了腰眼就該好好珍惜，保持苗條的身材，讓腰眼起到錦上添花之效。
