個人衛生也要注意，女性的特殊部位是很敏感脆弱的，衛生做不好，就會給細菌機會。局部發生感染以后，身體就會有損害，情況也有可能會轉壞。建議平時勤洗身體，貼身的內褲也要及時換洗，還要勤曬，細菌就不容易滋生，健康也會有保障，對改善情況會有好的幫助。
飲食上也要有所顧忌，有的食物吃錯了，可能就會助長肌瘤。比如說豆制品、高脂肪類的食物，還有酒精，都會刺激生長，還會影響激素分泌。想要變小，飲食上應該適當增加攝入蔬菜、海產品、五谷雜糧，里面含有豐富的營養物質，還能調節激素分泌，脂肪含量也不高，總體而言，對改善情況會有很多益處。蔬菜中，可以多吃芹菜、苦瓜、黃瓜。海產品則是可以多吃紫菜和海帶，有利于調節體內酸堿度，對控制情況有利。
發生的頻率高，也不一定全是不好情況。發現后，及時的去了解原因，了解自己的身體情況，才是最關鍵的。根據自身的情況去進行調理，才能更好的控制情況。生活上，以上幾點一定要及時注意到，做好幾件事，對保護女性健康會有很好的幫助。出現問題莫恐慌，積極的去治療，才能受益更多。
