肥胖除了受到飲食和運動的影響，跟這也有關系，如果過度補充，就容易影響到內分泌的平衡，如果最近發現自己突然長胖了，建議去檢查一下水平。
可能還會影響到皮膚狀態，水平不高不低，才更有利于皮膚的新陳代謝和排毒，補過頭了，皮膚也會更加敏感，狀態或會變差。
一般來說，是不能亂補一通的，需不需要補，最好是在做過相關指標的檢查以及在專業人士的建議下進行。處于圍絕經期已經閉經的女性，這個階段一些水平逐步下降，身體會出現一系列異常表現，合理的補充是能緩解不適，也能延緩衰老的。
如若需要補充，建議大家通過改變飲食和生活習慣的方法，平時適當常吃亞麻籽、蔓越莓、蜂王漿、豆制品等食物，保持良好規律的坐姿，也要注意保持好心情，避免負面情緒的積累，適度運動。如果水平過于低，單靠食物補充不夠，也一定要在專業的建議下采取其他方式合理進補。
隨著年齡的增長，女性體內該物質水平會下降，這是正常的現象，女性不必為了延緩衰老，而盲目補充，應該學會坦然接受衰老，身體有它自己的調節。
總而言之，它是雙刃劍，對女性非常重要，但若補過頭了，以上幾個問題或許會不請自到，只有不足了才需要適度補充。最后也提醒部分女性一句，現在市面上有很多女性保養的產品，但大家不要盲目聽信，以免里面還有不好的物質，補了反而給身體帶來惡劣的影響。
