上廁所的時(shí)間也應(yīng)該要控制好，不管是排便還是排尿，在事情解決之后，就立馬出來，不要久坐在馬桶上。蹲廁所的時(shí)間過長(zhǎng)，對(duì)腸道健康沒有好處。腸胃健康的人，排便是很順暢的，幾分鐘就能解決。若排便的時(shí)間過長(zhǎng)，會(huì)對(duì)腸粘膜造成損傷，長(zhǎng)久下去，會(huì)容易產(chǎn)生痔瘡問題，對(duì)女性來說也是一種困擾。排便時(shí)間長(zhǎng)，主要是看手機(jī)或看其他東西影響的。

　　廁所是排泄體內(nèi)廢物的場(chǎng)所，現(xiàn)在很多家庭的廁所，都是與浴室連在一起的，在上完廁所以后，廁所內(nèi)味道就會(huì)有點(diǎn)重，想做點(diǎn)其他的事情，都不能夠待下去。有的人就會(huì)備著清新劑，會(huì)時(shí)不時(shí)地噴一點(diǎn)，空氣是變得清新了，也會(huì)產(chǎn)生問題。就是清新劑與室內(nèi)的其他生活用品揮發(fā)的物質(zhì)相結(jié)合之后，會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)，長(zhǎng)期的攝入，對(duì)健康也會(huì)有不利影響。想要改善廁所氣息，可以開窗通風(fēng)，盡量少用清新劑。

　　女性想要保持身體健康，減少身體產(chǎn)生問題，以上生活細(xì)節(jié)要及時(shí)注意到。對(duì)于衛(wèi)生間一定要定期的去清潔，空間狹小，也要多通風(fēng)，本身就容易潮濕，再不知道通風(fēng)，就更容易成為細(xì)菌的根據(jù)地了。為了健康著想，在衛(wèi)生間里少放貼身使用的用品，避免接觸到細(xì)菌，也能減少發(fā)生問題。