之前在網上流傳著一張圖，僅僅看身材，圖片中的女性不過是20歲的樣子，再看臉龐也就是40多歲的年紀。然而，讓人想不到的是，這位女性已經是70歲的老人了。女人如何保養保持年輕？
都說年齡催人老，真的是這樣嗎？
年齡從來被認為是催老劑，年齡越大，臉上的皺紋越多，身材也越顯得浮腫。一些人僅僅是四十多歲的年紀，臉上已經長出了不少皺紋，身材好似七十歲的樣子，把衰老的鍋甩給年齡也合乎常理。
可在生活中，只要細心觀察，就會發現并非是每個年齡大的人，都顯得蒼老。和同齡人相比，絲毫看不出年齡，70歲的人比50歲顯得年輕的人，也大有人在。很顯然，衰老的鍋并不能都讓年齡來背。
藏在衰老背后的元兇，歸根到底還是個人習慣而已。如果不想皺紋爬滿臉，一些防衰老的方法要好好學學。
女人不想老得快，應該怎么做？
要學會節食，節食和節食減肥不是一個概念，而是對食物進行限制。很多食物是會加速衰老的，比如油膩食物。這種食物吃太多，體內脂肪堆積，細胞老化速度加快，女人就無法留住容顏。
除了油膩食物外，高糖食物也是加速女人衰老的禍首，咖啡、濃茶等也是如此。類似的食物，都要進行限制，女人從三十歲開始，就要限制攝入高油膩食物、高糖分食物，以減輕代謝負擔。
