衰老對于女性來說，是比較可怕的一個問題，沒有人希望自己過早的衰老，所以會通過各種方法來延長衰老的時間。
想要延緩衰老，在年輕的時候，就應該做好身體的養護，不論是內在還是外在都一樣，需要好好的調理，以便身體可以保持一個年輕的狀態。
然而有不少女性，衰老的速度還是比較快的，明明才三十出頭，看上去就像四五十歲的女性似的，主要是這類女性經常做的事，讓身體的速度加快，尤其是晚上睡覺前，經常做加速衰老的事，若是你也有，最好改掉。多數女人睡覺前喜歡做的事會加速衰老嗎？
睡覺前，做的哪些事，會加速衰老到來？
睡覺前，喜歡喝杯酒的女性，衰老的速度會加快，不少女性會有失眠的情況，就想著喝杯酒來安神，然而長期喝酒，不僅起不到安眠的效果，還會傷害身體。
不要以為喝紅酒就不會傷害身體，紅酒也是酒，過多的飲用，酒精進入身體后，對肝腎以及腸胃都會造成損害。
子宮和卵巢的健康也會受到影響，卵巢衰老，人的老化的速度會加快，可以看到經常喝酒的女性，皮膚變差，皺紋也會增多，所以不建議在睡前喝酒，其他時間也要少喝。
睡覺之前，情緒波動太多，對內分泌的穩定有影響，進而會影響到睡眠，睡眠變差，衰老會提前。不少女性，在睡覺之前，看電視或者是和對象吵架等，容易生悶氣，情緒會有波動，帶氣睡覺，對身體的影響大，會導致卵巢負擔加大，出現衰老加快的問題。
現在的女性，生活壓力也是非常的大，晚上睡覺都不能放松。睡前的狀態比較差，神經緊繃，會影響到體內的心臟、血管運作，血壓上升，容易出問題，衰老會加快。
