短時間內也許看不出什么，時間久了就未必了。到了四五十歲的年紀，渾身上下開始不舒服，或者月經變得不規律，都有可能和年輕時經常在經期洗頭有關。
愛運動的女性，要注意月經離開時，不能急于游泳。游泳對女性有很多好處，比如能調節情緒，能塑造身體曲線，還能調理子宮。可這些好處，在月經剛結束后就開始游泳是無法獲得的。
前面已經提到，女性在月經剛走時，免疫力沒有恢復。游泳池里的水再怎么干凈，也會有大量細菌存在。在免疫力低下的階段游泳，難免會使得女性的身體受到污染，引來婦科病。且泳池里的水溫一般不高，女性在游泳時也很容易受寒，惹上宮寒，女人下半輩子也很難受。
月經剛結束，女性應該繼續保持矜持，飲食依然要清淡，不能大吃大喝，運動依然要適度，不能追求高強度，穿衣也要講究，不能穿緊身的衣服。這個狀態，可能要延續一兩天，才能夠正式回到正常的模式。
每個女性對月經都沒有好感，月經是有好處，它是女性自我調節的節制，能幫助女性排出多余的淤血，保持子宮干凈。月經也是身體的晴雨表，如果因為飲食、生活等方面沒有講究，使得月經推遲或者提前，都將對女性判斷子宮的健康問題造成影響。
不管從什么角度講，女性在月經期間以及月經走后的兩三天內，依然要謹慎矜持，不要做影響到月經的事情。
