動不動就感到關節疼，尤其是手指和膝關節，本身隨著年齡的增長女性體內的骨質和鈣質就會流失，現在再加上雌激素水平的下降，會加速骨質鈣質的流失，疼痛感會比較明顯，甚至骨質還會出現疏松的情況。
在很多女性看來，都是不愿意面對絕經的，因為絕經就意味著自己人老珠黃，邁入老年階段了，其中這只是一方面，但每個人都會衰老，每個女性都有絕經的一天，應該要擺正心態。
況且，絕經也并非一無是處，只要在正常的年齡范圍內絕經，恰恰說明你的身體是健康，或許還能規避掉一些隱患。
雌激素不再繼續分泌了，以前來例假時痛經的感覺會消失;如果子宮里長了肌瘤，沒有了雌激素的滋養，會慢慢萎縮甚至消失;正常絕經，卵巢里長“壞東西”的風險還會大大降低。
身體有它自己的調節規律，絕經是正常的生理現象，女性可以通過改變生活方式進行保養，平時可經常吃點豆類、奶類和新鮮的蔬菜水果，多喝水，既能促進雌激素的平衡，還能控制體重，緩解更年期的一些不適。
但一定別盲目進補，補過頭了，雌激素水平偏高，反而是不正常的，容易帶來隱患。如果水平確實過度偏低，一定要在專業人士的指導下科學合理的進補。
總而言之，沒有哪個女性不會絕經，只要在正常年齡絕經，不必擔心，45歲以后多留意身體出現的以上幾個異常，以一個好心態迎接絕經，并養成好的生活習慣即可。
