說到可能會促使胸部產生脹痛感食物，含有咖啡因的食物，一定要注意，有很多女性，喜歡喝咖啡，事實上，在經期，一旦喝太多咖啡，對胸部有很強的的刺激，促使該部位異常脹痛。
3、汽水不能喝
另外，結合飲品進行分析，不建議女性在經期喝汽水，是因為在喝汽水的時候，會吸收磷酸鹽，將會影響到身體鐵離子的吸收，對于胃部造成較大損傷，嚴重的時候，甚至會促使食欲下降。
可見，女性在來月經的時候，有很多食物需要忌口，建議大家不要吃錯了，與此同時，還需要注意經期護理，有很多錯誤此時不能犯。
考慮到來月經時，月經流出這個特殊情況，為了保證經血順利流出，建議女性穿著寬松的褲子，有很多女性會穿著緊身褲，因為過于緊身，對下身造成了擠壓，并且，過于緊身不透氣，對生殖部位造成損傷。
女性在來月經時，往往難以控制好情緒，這個時候，應該保持平和的心態，不要過于激動，穩定的情緒，是維持健康的重要基礎，過于緊張的話，對身體是不利的。
在月經期間，保持好的作息，也很關鍵，不能過于勞累，太疲勞的話，身體會出現負荷加重情況，例如，子宮負荷過度，會影響到經期，促使月經增多，使得子宮中產生瘀血等，都不健康。
綜上所述，了解了女性來大姨媽的時候，到底哪些食物不能吃，希望你別吃錯了，最主要的，還是注意經期護理，有很多錯誤，此時不能犯，從不起眼的小事進行著手改善，能夠保護好身體，免去大麻煩，別做錯了。
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