乳腺增生的原因
1、內分泌失調：研究發現，女性的黃體素分泌減少，雌激素相對增多，也是造成乳腺增生的原因之一，而導致這種情況的原因包括了女性本身患有月經失調、卵巢發育不健全、甲狀腺疾病及肝功能障礙。
2、情緒等精神因素的影響：女性如果平時長期處于精神緊張、情緒激動、抑郁等不良狀態下，同樣也會導致乳腺增生的原因。中醫指出，女性情志失調常會導致肝氣郁積，影響血氣循環，從而導致乳腺增生發作。
3、人為因素或不良生活習慣：這是臨床當中常見的乳腺增生的一個原因，專家指出，女性性生活失調、高齡不育、吃緊急避孕藥、多次進行人工流產、不哺乳、睡眠不足、經常熬夜等原因，都可能導致內分泌失調，影響乳腺正常的、周期性的生理活動，從而引起乳腺增生。此外，平時長期佩戴過緊的胸罩、趴著睡覺，對乳腺組織造成壓迫，乳腺內血液循環差，同樣可導致乳腺增生。
4、飲食結構不合理：如在平時經常攝入高脂、高能量飲食，就會導致體內脂肪攝入過多和儲存過多，其次，有些女性有飲酒和吸煙等不良生活習慣，也會導致身體健康受到影響，成為乳腺增生的原因。
1、紅薯
大家對紅薯都不是很陌生，但是紅薯有很多好處，紅薯中含有抗癌物質，可以預防乳腺癌的形成，而且紅薯屬于膳食纖維，患有乳腺增生可以多進食一些這樣的食物，除此之外，還有玉米，燕麥等等，所以說可以多吃一些這樣的食物，從而可以緩解乳腺增生疾病。
2、菌類
對于患有乳腺增生的患者來說，食用菌類的食物可以幫助預防乳腺增生，比如說木耳，香菇，金針菇，茯苓等食物，多吃這些食物還能夠增強人體的免疫力，具有防癌的作用，多吃食用菌，對女性的乳房有好處。
3、海帶
對于患有乳腺增生的患者，可以吃一些海帶，海帶這種食物，還有的碘元素比較多，碘可以糾正女性朋友的內分泌失調的癥狀，因為它可以促進卵巢的發育，使雌激素水平降低，從而恢復卵巢的正常機能。所以說對消除乳腺增生也是有一定的好處的。
4、西紅柿
西紅柿中的“番茄素”不僅有抑止細菌生長的能力，還可以有效抑止腫瘤細胞的生成，可預防乳腺癌。番茄生吃有助于人體對維生素C的吸收，在食用西紅柿的時候，雖然說可以直接食用，但是做熟了時候，口感會更好。生番茄的營養不易釋放，經煮熟的番茄，番茄紅素更容易被人體吸收。
結語：上文已經為大家介紹了乳腺增生怎么治療，有乳腺增生的人，應該要選擇適合自己的治療方法，也要明確具體的病因，生活中要做好乳房的清潔和保養，注意保持良好的情緒。
