黃褐斑是讓女性非常困擾的一種皮膚疾病，本來光滑的面部，突然出現(xiàn)了黃褐斑看起來也不漂亮了，有黃褐斑要怎么去除呢?導致人們黃褐斑的原因有很多，像是疾病，也有壓力問題。黃褐斑患者要注意自己的飲食，吃什么食物好?

　　黃褐斑怎么去除

　　1、一些人會有黃褐斑，主要是內(nèi)分泌出現(xiàn)了問題，這個時候大家可以通過中藥調(diào)理，中藥調(diào)理身體能夠很好的改善內(nèi)分泌問題，堅持用中藥調(diào)理可以起到治標治本的效果，從身體內(nèi)部調(diào)理，會讓黃褐斑快速消失。

　　2、黃褐斑是可以通過飲食調(diào)理的，身體內(nèi)部營養(yǎng)元素有問題，患者要及時的為身體補充各種各樣的營養(yǎng)物質，這樣才能很好的增強人們的抵抗力，只有為身體補充營養(yǎng)，也能讓疾病慢慢的恢復，也會讓皮膚變好。

　　3、發(fā)現(xiàn)自己長了黃褐斑后，要多吃新鮮的水果和蔬菜，主要是在水果和蔬菜中有豐富的維生素，為身體補充充足的維生素，能夠很好的促進新陳代謝，也能將身體中的垃圾排出體外，有利于淡化色斑。

　　4、長黃褐斑的女性是可以多吃蘋果和西瓜的，因為這樣的水果里邊含有大量的水分，人途需要的水分補充上去了，病情的發(fā)揮也是會有幫助的，這樣就能加速黃褐斑疾病正常恢復情況的，要引起注意的。

　　黃褐斑的原因

　　經(jīng)常使用避孕藥

　　大多數(shù)到了這個年齡的女性，為了更加的安全，會選擇長期的服用避孕藥，或者是使用緊急避孕藥。對于女性來說，避孕藥是會導致體內(nèi)激素變得紊亂的一種藥物，所以非常容易誘發(fā)黃褐斑。

　　疾病

　　疾病這個因素一定要重視，30歲左右的女性是非常容易患上婦科病，會有月經(jīng)失調(diào)的表現(xiàn)，會影響到身體激素的代謝，有可能會導致生殖器官出現(xiàn)異常狀況，從而引發(fā)黃褐斑，這種問題一定要及時治療。

　　懷孕生孩子之后

　　現(xiàn)在大多數(shù)人的規(guī)劃就是在30歲左右的時候開始要孩子，在懷孕和生完孩子之后皮膚是要比之前差的很多，因為體內(nèi)的激素已經(jīng)產(chǎn)生了變化，會導致色素沉淀，誘發(fā)黃褐斑。這種情況可以經(jīng)過調(diào)理慢慢的變好，但是如果不重視，很有可能一直都會這樣下去。

　　壓力太大