3、均衡的飲食
乳腺增生患者要保持營養均衡攝入，把之前的不良飲食習慣早早地戒除掉，對于高熱量、高脂肪的食物做到少吃或者不吃，同時不要輕信傳言，盲目的服用蜂王漿等雌性激素含量高的食品，以免對病情的恢復造成影響，在使用之前，先去咨詢下有關的醫生。
4、不要亂用藥物
要知道是藥三分毒這個道理，任何藥物對人的身體都會有一定的副作用，在出現乳腺增生癥狀之后，對于雌激素藥物的服用要小心，不要自己盲目的購買服用，要根據醫生的建議，嚴格遵守醫囑用藥。
5、選擇寬松的衣物
乳腺增生患者要盡量避免讓胸部受到壓迫，選擇的衣物好以寬松為主，無論對病情、還是胸部的疼痛感都會有一些緩解作用，同時要注意好個人衛生，經常換洗衣服。
1.含咖啡因的食物
咖啡、可可、巧克力是不少女性喜愛的食物，但是這些食物中含有大量黃嘌呤，黃嘌呤是誘發乳腺增生的原因之一，因此乳腺增生患者要少吃這些食物。
2.蜂蜜
蜂蜜雖然有比較好的滋補作用，但是其中含有大量的雌激素，對乳腺增生的康復也有不利影響。
3.酒
煙酒對乳腺健康均有不良影響，另外還會提高乳腺腫瘤的發病機會，因此乳腺增生患者一定要戒煙酒。
4.油膩、煎炸、腌制、辛辣刺激的食物
腌制食物中含有亞硝酸鹽，而煎炸、油膩、辛辣的食物不僅會刺激胃腸，對乳腺的恢復也有不良影響，因此這些食物都要少吃。
5.過于滋補的食物
不少人在生病之后都會出一些補品，希望能更早康復。但對乳腺增生患者來說，如果吃得太補反而不利乳腺增生的恢復，因此進補也要有度，或者先咨詢醫生。
6.發物
公雞、鵝、豬頭肉等食物民間認為是發物，這些食物對疾病的康復也有一定的影響，盡量少吃。
結語：上文已經為大家介紹了乳腺增生怎么辦，乳腺增生患者除了服用藥物治療疾病，也應該要控制好自己的飲食喜歡，生活中養成良好的生活習慣，要避免長時間熬夜或是勞累的情況。
