乳腺增生的原因是比較多的，平時的飲食習(xí)慣不好，或者是精神上面的壓力比較大，都可能會造成乳腺增生。乳腺增生怎么辦？治療這種疾病一定要及時，而且必須是采取正確的方式，如果感興趣的話就一起來看文章了解吧。

　　乳腺增生的原因

　　脾氣太暴躁

　　脾氣不好、總是控制不住自己的情緒的人，在平時更加容易患上乳腺增生。因為研究發(fā)現(xiàn)，人的情緒對于內(nèi)分泌會產(chǎn)生比較大的影響，內(nèi)分泌失調(diào)了，人就容易出現(xiàn)乳腺疾病。所以說，平時就努力的保持淡定，對于乳腺健康很有益處。

　　過緊的內(nèi)衣

　　女性的內(nèi)衣是每天出門的時候都少不了的，但是應(yīng)該穿什么樣子的內(nèi)衣更加健康呢？一般認(rèn)為穿著沒有鋼圈的，舒適的內(nèi)衣會更好。不要為了追求S型的身材而故意穿一些讓自己都覺得很緊的內(nèi)衣，這種內(nèi)衣會限制人的血液循環(huán)，影響乳腺健康。

另外內(nèi)衣在出門見人的時候穿即可，回到家里之后應(yīng)該要及時的把內(nèi)衣脫掉。如果一天十幾個小時都穿著內(nèi)衣，甚至睡覺的時候也沒有脫掉的話，患上各種乳腺疾病的可能性會是穿著內(nèi)衣時間短的朋友的好幾倍，這點大家一定要注意。

　　營養(yǎng)過剩

　　營養(yǎng)不足以及營養(yǎng)過剩都是會引起乳腺增生的，不過現(xiàn)在營養(yǎng)不良的人比較少，除非在平時刻意的節(jié)食，吃的很少。當(dāng)我們在平時吃了很多的保健品、滋補(bǔ)品的時候，就可能會給身體造成負(fù)擔(dān)，然后引起乳腺增生這類的疾病。

　　無窮的壓力

　　現(xiàn)在的生活壓力可以說是逐漸的增加，無窮的壓力也是會導(dǎo)致女性發(fā)生乳腺增生的可能的，如果女性的壓力過大，那么就很有可能引起內(nèi)分泌失常，從而誘發(fā)乳腺增生。

　　不規(guī)律的睡眠

　　如今高速發(fā)展的信息時代，在燈紅酒綠的夜生活必定會導(dǎo)致我們的睡眠時間的延遲，從而影響我們女性的身體健康，形成女性的內(nèi)分泌失調(diào)。然后就是女性的睡眠過程如果身體呈卷曲狀態(tài)，也會影響到乳腺分泌的，長此以往也會更加容易得乳腺增生病。

　　避孕藥

　　長期服用含雌激素的保健品、避孕藥。人體長期過量攝入雌激素，將導(dǎo)致內(nèi)分泌平衡失調(diào)，現(xiàn)在一些速生食品、人工飼養(yǎng)的水產(chǎn)及家禽使用的飼料中也多含有激素成分，長期食用也會導(dǎo)致乳腺疾病的發(fā)生。