貧血這種疾病很常見，患有貧血之后我們的身體會有多種不適的癥狀，嚴重的很有可能會影響到我們的生活，生活中導致貧血的原因有很多，大家應該及時的預防。一些食物能輔助改善貧血，吃什么對身體好?下面會有詳細的介紹。
1、缺鐵性貧血
人們出現缺鐵性貧血就是因為身體中的鐵元素含量不足，身體中的鐵一旦缺少，那么就會影響血紅蛋白合成，之后會導致身體中的一種小細胞低色素性貧血。本病發病率甚高，幾乎每個年齡段都會出現。在發生缺鐵性貧血的時候會出現跟營養不良一樣的癥狀。
2、營養不良性貧血
如果是患有營養不良性貧血，那么就說明我們的身體中嚴重缺鐵，不過也很有可能是因為體內缺少維生素B2而引起的貧血。患者這時很有可能會出現頭暈、耳鳴、眼花、倦怠、頭發干枯脫落等癥狀外，并且也含有可能出現食欲不振、腹瀉、口瘡、舌炎等。
3、失血性貧血
我們應該知道失血是常見的導致貧血的原因，這個可分為急性和慢性兩種。，慢性失血引起的缺鐵性貧血，多數都是因為外傷或疾病過程造成血管破裂或止血機制缺陷，如果我們在段時間內出現了大量失血的情況，這個就是急性失血導致的。
4、再生障礙性貧血
再生障礙性貧血系因骨髓造血機能減退或衰竭(發生障礙)所引起的貧血。這種貧血病人除有一般貧血癥狀外，常有皮下或黏膜出血現象，還有畏寒和發燒等癥狀。切記不要濫用消炎藥，及時治療肝腎病、結核病等慢性病。
5、生理性貧血
由于正常人體血容量的增加而使血液稀釋所引起的貧血稱為生理性貧血。心悸、氣促、注意力不集中及腹脹等，嚴重者可發生心力衰竭。貧血的孕婦還容易發生一種稱為妊娠高血壓綜合征的疾病，在生寶寶的時候還可能出現產程延長和產后出血。
6、溶血性貧血
溶血性貧血系指紅細胞破壞加速，而骨髓造血功能代償不足時發生的一類貧血。
溶血性貧血的臨床表現與溶血的緩急、程度和場所有關。可突發寒戰、高熱、面色蒼白、腰酸背痛、氣促，乏力、煩燥，亦可出現惡心、嘔吐、腹痛等胃腸道癥狀。
1、牛奶引起的嬰幼兒貧血
以牛奶喂養的嬰幼兒如果忽視添加輔食，常會引起缺鐵性貧血和巨幼細胞性貧血，即“牛奶性貧血”。其原因是牛奶中鐵含量距嬰兒每天需要量相差甚大。同時，牛奶中鐵的吸收率只有10%，因為鐵的吸收和利用有賴于維生維C的參與，而牛奶中維生素C的含量卻極少。因此，實在是由于母乳缺乏需要牛奶喂養時，要及時添加輔食，多吃五谷雜糧、新鮮蔬菜、肉蛋等副食品。
2、運動引起的貧血
這主要見于長期從事體育運動的人，其原因一是由于劇烈運動使體內代謝產物———乳酸大量生成，引起PH值下降，從而加速了紅細胞的破壞和血紅蛋白的分解;二是運動中大量出汗，使造血原料鐵的成分大量丟失;三是運動的機械作用，使機體某些部分受到壓迫，造成局部血管中的紅細胞操作而溶血，產生血尿。如發生了運動性貧血，要及時減少運動量或暫停運動，并給予鐵劑治療。
