子宮肌瘤是女性朋友比較常見的一種疾病。在平時的生活中導(dǎo)致子宮肌瘤的原因有很多，我們一定要及時的進(jìn)行預(yù)防，減少疾病的患病幾率。得了子宮肌瘤身體會有一些表現(xiàn)的癥狀，如果不能及時治療，對人體有很大的危害，下面就詳細(xì)的介紹一下子宮肌瘤。
子宮肌瘤的原因
1.日常飲食不規(guī)律
外界的雌性激素?cái)z入過多是導(dǎo)致子宮肌瘤的一個原因，這個主要是在飲食方面的問題。如果在平時我們吃了很多的反季食物或是一些激素類的肉，這樣就會導(dǎo)致我們身體中的激素水平上升，引發(fā)子宮肌瘤。還有一些保健藥物或是食品也會引起這個癥狀。
2.性生活失調(diào)
夫妻之間應(yīng)該要有和諧的性生活，這樣可以保證我們神經(jīng)和內(nèi)分泌之前的正常運(yùn)行，使人體激素正常良好地分泌，如果出現(xiàn)了性生活長時間的失調(diào)，則容易引起激素水平分泌紊亂，這樣就會導(dǎo)致盆腔充血的情況，進(jìn)而引發(fā)子宮肌瘤。
3.長期精神緊張抑郁
人的情緒對身體健康的影響是非常大的。長期精神抑郁，這樣會導(dǎo)致雌孕激素分泌不協(xié)調(diào)，從而引起子宮肌瘤的出現(xiàn)。現(xiàn)在這個社會，女性的壓力越來越大了，不但要上班，回到家里面還有做家務(wù)，這樣長時間處在壓力中，就會引起激素水平出現(xiàn)問題。
4.月經(jīng)初潮的年齡和分娩次數(shù)
月經(jīng)初潮年齡越早，則子宮肌瘤的發(fā)病率越高。有生育能力女性子宮肌瘤的發(fā)病率顯著低于不孕的女性，并且隨著妊娠次數(shù)的增加，子宮肌瘤的發(fā)病率逐漸下降，其原因可能為妊娠可減少雌激素作用的時間。
目前，沒有哪種藥物或者食物能夠預(yù)防子宮肌瘤，但在生活習(xí)慣上做到以下幾點(diǎn)，對于預(yù)防子宮肌瘤的發(fā)生有一定作用：
1.保持規(guī)律的作息，保證充足的睡眠。
2.做好安全的避孕措施，盡可能的避免意外懷孕，盡量不用緊急避孕藥物，避免人工流產(chǎn)。
3.日常生活尤其是性生活、月經(jīng)期間注意個人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，保持外陰清潔，避免各種因素的感染。
4.飲食宜清淡，保持均衡，定時定量，不暴飲暴食;堅(jiān)持低脂肪飲食，適當(dāng)?shù)亩喑允萑狻㈦u蛋、綠色蔬菜、水果等;常吃富有營養(yǎng)的干果類食物;控制BMI在正常范圍，勿超重和肥胖。
5.戒煙、少飲酒和咖啡。
腹部包塊及壓迫癥狀
