豆漿是一種生活中常見的飲品，豆漿是由大豆制成，所以豆漿含有豐富的營養，尤其是女性和豆漿，具有非常多的好處，豆漿具有幫助消化、緩解疲勞的作用，那么在什么時候喝豆漿是非常好的呢，有哪些人不能喝豆漿呢?一起來看看吧。
1、 延緩衰老
經常喝豆漿具有美容養顏、抗衰老的作用，豆漿中有一種特殊的物質，是植物雄激素“黃豆苷原”，它能夠調節體內的內分泌，能夠補充機體的免疫力，所以經常喝豆漿能夠美容養顏、抗衰老。
2、 治療貧血
豆漿具有治療貧血的作用，豆漿中的營養豐富，具有大量的植物蛋白，還有各種的微量元素，尤其是其中鐵的含量非常豐富，經常喝豆漿能夠補充身體中的鐵元素，具有補血的作用，所以豆漿對貧血的人來說是非常好的。
3、 防癌
女性經常喝豆漿，具有預防多種婦科疾病的作用，還可以預防多種癌癥，比如子宮癌、乳腺癌等，因為豆漿中含有大豆異黃酮、卵磷脂等物質，能夠補充身體中的雌激素，所以具有防癌的作用。
4、 減肥
豆漿中所含的營養成份都不斷地在幫助燃燒脂肪,在消化吸收的5個階段中發揮瘦身力.另外，豆漿主要榨取了含有豐富高優質植物性蛋白質的大豆,除了大豆蛋白質,還含有大量的大豆異黃酮,大豆配醣體等成份,這些成份可以抑制吸收體內的脂質和醣類,發揮燃燒體脂肪的效果。
女人每天喝500毫升豆漿，能調節內分泌系統，降低乳腺癌、子宮癌的發病率，減輕、縮短更年期綜合征，促進體態健美和防止衰老等作用，而青年女性常喝豆漿，則能減少面部青春痘、暗瘡的發生，使皮膚白皙潤澤，容光煥發。如何把喝豆漿的益處發揮到大，在于知道豆漿什么時候喝好，不同的時間短飲用，豆漿的作用也會有所不一樣。
