很多女性都會出現月經不正常的時候，那么月經提前是什么原因導致的?月經期間也是女性比較特殊的一段時間，這段時間一定要注意飲食，月經期間吃什么好?也有一部分女性有月經不挑的情況出現，月經不調怎么辦?想知道一定要繼續看哦。

　　月經提前是什么原因

　　1、情緒壓力：如果女性一致處在長期的壓力，又或是有比較大情緒波動，這時就會導致出現內分泌失調的情況，從而導致月經提前。

　　2、生活環境變化：天氣方面、環境方面、居住地等出現變化，也會導致女性出現月經提起的情況，這些外界因素的改變可能會影響正常的月經周期。

　　3、疾病影響：因為婦科方面的疾病，或是因為內分泌疾病，像是甲狀腺疾病、腦瘤等器質性的病變，這些也是導致女性月經不穩定的一大因素。

　　4、節育環的影響：節育環是一種異物，放入子宮后，部分女性月經會變得不正常，出現月經提前或經量增多等情況。

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　　5、藥物影響：服用某些藥物，如避孕藥、放化療藥物、治療精神疾病藥物等，會導致女性內分泌紊亂，影響正常月經周期。

　　6、過度勞累：生活不規律，長期熬夜、過度勞累容易導致女性內分泌失調，誘發月經不調。

　　7、飲食失調：平時飲食不注意合理搭配，偏吃油炸、辛辣、生冷等刺激性的食物也是導致月經提前的原因。

　　8、氣虛和血熱：中醫認為氣虛者脾弱，脾不統血，容易導致月經提前。血熱者血流過快，加速的血運也會引起月經提前。

　　月經期間吃什么好

　　月經期間吃什么蔬菜好

　　蔬菜中含有多種營養物質，在經期應適量多攝入一些富含礦物質、高纖維素的蔬菜，可以補充維生素及微量元素并促進胃腸蠕動。菠菜含鐵量豐富而且粗纖維含量多，非常適宜經期食用。胡蘿卜、韭菜、南瓜、蘆筍、山藥、蘑菇、白薯這些性溫、性平的蔬菜在經期吃也非常好，但要注意一點，要把菜做熟了吃，好不要生吃。

　　月經期間吃什么水果好

　　月經期間經常食用水果，可以防治發生便秘，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經期間食用。月經期間適宜吃的水果有平性的蘋果、無花果、草莓、西紅柿等，而橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄屬于溫性也適宜經期食用，需要注意的是不要一次吃得過多。

　　月經期間避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品。

　　月經期間飲食禁忌