對于女人來說，在日常保健中會特別關心身體的變化，很多時候，一些小病癥被忽視了，卻會演化為大癥狀，而這樣的情況在女性身上是非常容易出現的。相比男性，女性的免疫力較低，容易受到病癥的影響。以這個病癥來說，在平時就需要多注意，這就是乳腺疾病。
乳腺健康是女性非常關心的事情，保護好乳腺，成了她們非常在意的，為此會想方設法的保護好乳腺。但是，乳腺疾病還是會不知不覺的出現，例如乳腺癌。
乳腺癌高發，不容忽視
從上個世紀70年代開始，乳腺癌成了威脅女性健康的殺手，呈現出上升的趨勢。
目前我國乳腺癌的增長速度是令人擔憂的，比一些高發國家還要高出2個百分點。
原因
高脂肪飲食
在研究中發現，脂肪的消耗量與死亡率有關。例如肉類、煎蛋、黃油、奶酪、甜食等食物，其中的脂肪含量非常多，非常容易導致乳腺癌的出現。
相反，如果食用低脂肪食物，則能起到減少乳腺癌發生的概率。
激素影響
還有一個不得不重視的情況，那就是乳腺癌已經不再是中老年女性才出現的病癥，很多年輕女性也會出現乳腺癌。
而在這過程中，激素的變化，會促使乳腺癌的加重，無疑是危險的。
關于壓力
繁忙的上班族，可能受到的壓力更大，這樣的話，會造成其發病率也會上升。
在中醫看來，怒急傷肝，影響到卵巢的功能，甚至會影響到激素水平，造成乳腺增生，從而誘發乳腺癌。
出現問題，解決問題，能夠更好的促進健康。預防乳腺癌成了關鍵。
自省自查
對于女性而言，好做到自省自查，發現身體出現不適，就要進行檢查。不能諱疾忌醫，早點咨詢醫生，早點治療，能避免病癥的惡化。
按摩
如果心中有悶氣，感覺到煩躁，不妨按摩，足三里是較好的穴位，能夠起到排出濁氣的作用，讓人順氣、理氣。
不亂吃藥
是藥三分毒，小編不建議亂吃。如果想著激素水平降低，吃點藥物補充激素，這樣的做法好不要，以免造成大麻煩。
飲食
正確的飲食，對改善身體、調節健康很有益處。例如大豆可以多吃點，能夠補充大豆異黃酮，促進調節。
另外新鮮的蔬菜水果要比肉類更有益健康，還能幫助女性緩解肥胖，這樣的雙重功效，何樂不為呢!
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