4、小心祛痘
先用溫水敷，再用暗瘡針/粉刺針圓頭部分慢慢擠壓刮掉。優點是快速。但沒有做好消毒也可能感染發炎，用力過猛會留下紅印子也會傷害皮膚。如果真的忍不住要擠，一定要做好清潔工作，而且擠完要做好后續護膚，減少傷害。但是能忍的話一定要忍住。
5、注意飲食
少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。經常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調和，每日分兩次服。
6、注意防曬措施
陽光中的紫外線，一旦經青春痘的傷口，直射穿透表皮層，就會在傷口部位形成黑色的斑點，即使在青春痘消失以后、仍會留下像黑斑一樣的灼傷痕跡。如果擔心防曬霜太油，可以在搽完防曬霜之后，用面巾紙在臉上吸按一下，將多余的油吸掉。如此，既不會影響防曬霜的功能，又預防油脂的負擔。
1.雌性激素過旺通常從排卵后到經期的前一段時間內，女人的雌激素相對較高，導致皮脂腺活體會跟著增強，因此容易長痘痘。
2.皮脂分泌過量有研究發現，月經前皮膚表面的油脂會和平常有明顯差別，皮脂分泌很容易受到阻礙，進而會讓女性在經期時長閉口式痘痘。
3.黃體素荷爾蒙分泌減少經期時，女性體內黃體素及卵細胞分泌量會大量減少，身心狀況容易不穩定，肌膚也就容易出現過敏，皮膚會變的特別粗糙，油脂分泌就會增多。
4.經期情緒暴躁很多女性經期時情緒容易不穩定、暴躁，而且焦慮不安、煩躁失眠等等，這些都會嚴重影響生活，因為情緒暴躁其實也是引發痘痘的原因之一。
總結：女孩子在月經期間更要愛護自己，不僅是生理上的，還有是護膚上的，月經雖然是生理上的表現，但是也會給我們的肌膚一些反饋，在月經期間想要不長痘痘，還是要多注意平常皮膚的清潔，在飲食上清淡為主，情緒應該平和些。
