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痛經怎么緩解 這些因素會導致痛經(2)

  子宮發育不佳容易合并血液供應異常,造成子宮缺血、缺氧而引起痛經。

  3、身體虛弱

  腹部的上些肌群有支持腹腔內臟器官的作用,如果這部分肌群發育不健全,支持有關器官的作用就差一些,這樣由于臟器重量的牽拉,就會產生疼痛的感覺。

  4、精神緊張

  一來月經就感到煩躁、焦慮、緊張和恐懼,所以對疼痛的感覺比一般人敏感。即使輕微的不適,也會覺得疼痛,而且精神越緊張,越感到疼痛。這種疼痛主要是由心理作用產生或加重的。

  5、子宮內膜異位癥

  它與原發性痛經癥狀極相似。

  如果病人有進行性痛經或內膜異位癥家族史(母或姐妹中有患此病者),應早作腹腔鏡檢查以明確診斷,及早進行保守性手術治療,以保存生育能力。

  痛經吃什么好

  1、紅棗

  紅棗的功效我們都知道,它含有豐富的鐵元素,維生素和氨基酸,是制造血紅蛋白的必需微量元素,并且紅棗很容易被人體消化吸收,經期來臨時多食用紅棗,能有效改善經血過多導致的貧血體虛現象,起到緩解痛經的作用。

  2、牛奶

  牛奶中含有豐富的蛋白質,生理期來的時候喝一杯熱牛奶能夠緩解痛經,穩定心神,并且對提高人體抵抗力有著極好的作用;同時,牛奶中富含的色氨酸能緩解緊張情緒,穩定心神,讓人不至于對痛經產生更強烈的恐懼感。

  3、桃仁

  桃仁味苦性甘,具有破血型與,潤燥滑腸功效。桃仁用做藥引具有抗炎作用,桃仁中所含的脂肪油,提取物能有效潤腸通便,擴張血管,除了可以用于緩解痛經,治療跌打損傷,還能抗過敏,鎮痛止咳,促進產婦子宮收縮,止血等。

  4、蘋果

  一個蘋果含有約30毫克以上的類黃酮,以及碳水化合物和果膠,維生素A,C,E,抗氧化劑等。生物類黃酮能有效調節血脂,降低血液粘稠度,擴張血管,女性生理期期間將蘋果和紅酒一起燉煮,待蘋果在紅酒中浸泡兩小時后服用,能起到活血化瘀的極佳效果,同時也能緩解痛經現象。

  結語:通過以上的介紹,大家對痛經的相關知識是否有了更多的了解了呢?痛經可能是原發性、子宮發育不良、身體虛弱、精神緊張、子宮內膜異位癥等原因導致的,所以女性朋友一定要注意哦。以上小編還介紹了痛經吃什么好,女性朋友可以試試哦。

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