我們平時(shí)在生活中，可能經(jīng)常聽(tīng)到人們提起腦供血不足這個(gè)疾病，那么，當(dāng)出現(xiàn)腦供血不足疾病的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)給我們的身體健康帶來(lái)一些傷害，尤其是對(duì)女性來(lái)說(shuō)，出現(xiàn)腦供血不足，很有可能會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生更大的影響，下面我們來(lái)看看，女人腦供血不足吃什么?

　　女人腦供血不足吃什么

　　當(dāng)女性患上腦供血不足的時(shí)候，一定要多加注意，這種疾病一定要在懷孕之前調(diào)理好，否則的話(huà)，女性在懷孕之后，就會(huì)出現(xiàn)頭暈、貧血等等狀況，這樣的話(huà)就會(huì)對(duì)孕期的安全和健康產(chǎn)生一些影響，那么，腦供血不足應(yīng)該吃什么，我們來(lái)看看吧！

　　1、鮮青椒

　　鮮青椒富含豐富的維生素C和辣椒素，有助于防止動(dòng)脈硬化和血栓形成。常吃鮮辣椒的人很少患腦血栓病和冠心病。

　　2、松針

　　采集嫩松葉生吃，每日吃10至20克，或?qū)⑺扇~陰干，每次用10克泡開(kāi)水代茶飲。堅(jiān)持半年以上。新近研究發(fā)現(xiàn)，松葉含類(lèi)黃酮，是一種強(qiáng)抗氧化劑，能抑制血小板凝聚，減少脂質(zhì)過(guò)氧化反應(yīng)，減少平滑肌細(xì)胞的增生，能防止動(dòng)脈粥樣硬化和血栓形成。

　　3、大蒜

　　在日常生活中，我們經(jīng)常會(huì)見(jiàn)到大蒜，那么，大蒜含有維生素B1，具有降血脂、降血壓、健腦功能，食用大蒜，可促進(jìn)葡萄糖轉(zhuǎn)化為更多的能量供應(yīng)大腦所需，緩解腦供血不足的癥狀。因此說(shuō)吃大蒜能夠幫助治療腦供血不足哦!

　　4、葛根粉

　　將葛根磨粉曬干，每晨起取干粉50克，煮成羹，代早餐食用。或用葛根150克與粳米100克煮成粥(先煮葛根，取濾液與粳米同煮)代早餐。脾胃虛寒者忌食。均可以降低血壓，緩解動(dòng)脈血管硬化。葛根含黃酮類(lèi)物質(zhì)，能擴(kuò)張腦血管，改善腦血液循環(huán)，確保腦供血良好。

　　5、香蕉

　　香蕉含有豐富的鉀，鉀具有抗動(dòng)脈硬化、降血壓、保護(hù)心臟的作用。香蕉可潤(rùn)腸通便，能避免用力排便引起的腦血管意外。每天吃3支香蕉，能抗腦動(dòng)脈硬化、降血壓、預(yù)防腦中風(fēng)。

　　6、葉酸

　　富含葉酸的食物有葉類(lèi)蔬菜、大豆和橙汁。每天補(bǔ)充5mg葉酸就能起到防止動(dòng)脈硬化發(fā)生發(fā)展的作用。每天吃500g綠葉蔬菜或喝一杯(400ml)豆?jié){或飲一杯橙汁，就可攝取足夠的葉酸。