白頭發意味著衰老的跡象，所以沒有人愿意看到自己出現白發，很多愛美的女性在出現白頭發的時候非常的苦惱，不知道該如何改善，那么女人長白發怎么辦呢?如何預防女人過早長白發?白頭發拔一根長十根是真的嗎?下面，我們一起來看看。

　　女人長白發的原因

　　女人長白頭發的原因有很多種，總結起來就是兩大方面的原因，先天因素和后天因素，下面我們看一下具體的。

　　先天因素：

　　很多年輕女性很早就長了白頭發，其家人也有少白頭，這種情況可能是遺傳導致的。

　　后天因素：

　　(1)有些女人長白發是因為受到了某種刺激，會在很短的時間內就出現大量的白發，這種情況可能與精神因素有關;

　　(2)體內某些營養元素的缺乏，如蛋白質、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6缺乏，也會導致頭發由黑變白;

　　(3)某些疾病也會導致出現女性少白頭，這些疾病主要有：內分泌紊亂、結核、傷寒、植物神經功能障礙等都會導致年輕女人長白頭發。

　　(4)從中醫角度說，白頭發的位置是身體某個部位反應出來的訊號：前額白發，可能是脾胃失調，兩鬢斑白，可能是肝火旺盛，后腦勺白發，可能是腎氣不足。

　　如何預防女人過早長白發

　　俗話說，愁白了頭，所以年輕女性要開開心心每一天，加強心理承受能力，避免各種刺激對自己的身心傷害，這可在一定程度上避免白發的產生。

　　合理飲食，平時應多食新鮮蔬菜和水果，還可以吃些能起到強壯和使頭發烏黑的東西，如黑芝麻。腎臟功能不好也會出現白發，因此年輕女人可適當吃些滋補腎臟的食材，注入：山藥、枸杞、桃仁芝麻糊、海參、黑米、百合、黑豆、烏雞等

　　在平時的生活中積極的鍛煉，多參加一些體育活動，不但能增強免疫力，還能減少疾病發生的機會，減少女人白頭發出現的幾率。

　　可按摩頭皮。用雙手的手指肚或木制梳子等按摩頭皮，以起到促進血液循環，改善頭部營養的供應。早晚各一次，每次2分鐘左右，也能起到預防年輕女人過早長白發的作用。

　　白頭發拔一根長十根

　　長白頭發主要是因為細胞不能制造黑色素了，因此，說白頭發拔一根長十根是不正確的。但是假如特意把大量白頭發拔掉，可能會導致頭皮炎癥阻礙頭發的健康生長，從而導致脫發，所以，一般情況下是不建議拔白頭發的。如果實在不想看到白發，可以將其剪掉。