3、女性乳房按摩之熱敷按摩法
每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3~5分鐘,用手掌部按摩乳房周圍,從左到右,按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次,堅持按摩2~3個月,可使乳房隆起2~3厘米。
4、女性乳房按摩之環形按摩法
1、雙手抱住整個乳房,輕輕按壓胸部周圍的組織,每次按壓停留3秒。
2、張開雙手,分別在乳溝的位置從下向上按壓,一直按壓到乳房外側。
3、按摩完之后,再在乳房之間做8字型的按摩,每個動作重復按摩6次,每次持續按摩30秒。
5、女性乳房按摩之沐浴按摩法
1、沐浴時利用花灑,將溫水或冷水交替著由下往上沖洗、刺激胸部。
2、洗完后,趁著身體微熱時,擦上滋潤露,按摩胸部。
3、在乳房周圍,以畫小圓方式做螺旋按摩。每個動作重復10次。
6、女性乳房按摩之杯裝按摩法
1、首先把雙手握在乳房外圍,以謹慎而有輕柔的力度向上律動七次。
2、之后與舒緩的向內和向上按摩法結束這個服用前的準備工作。把左手放在右邊乳房,右手放在左邊乳房的外側,以謹慎而輕柔的力度向內率動。
3、接著馬上用另一只手向著下巴的方向推移,重復七次即可。
1、正確穿戴胸罩。胸罩不可過松或過緊,如果胸罩太大,起不到支托乳房的作用,而太小會妨礙乳房的發育,合適的胸罩尺寸是測量自己的底胸圍,即用軟皮尺沿兩側乳房下緣一周測量。
2、適當運動,駝背或姿勢不好容易影響乳房的正常發育。腰、背挺直貼在墻上,雙手置于膝蓋上,舉起雙手到垂直位置,頭、手盡量向上伸,但腰部必須保持直立。經常游泳、做俯臥撐、擴胸運動,每天早晚仰臥在床上,用雙手按摩乳房。
3、根據情況選內衣。穿內衣是必須,但是選合適的內衣更重要。要根據年齡和發育情況來選購內衣的尺寸。較松的內衣不利于塑造好身材,太緊的則妨礙她們的乳腺發育。
4、根據場合選內衣。在不同的場合穿不同的衣服,內衣作為貼身衣物在不同的場合自然也是需要變換的。比如說女性在運動時和日常所穿的內衣就不一樣,因此,塑身內衣和運動內衣是首選。
總結：上文我們就跟大家介紹了女性按摩乳房有哪些的好處，相信大家已經有所了解，在我們日常的生活中我們一定要保護好我們的胸部，上文中就為大家介紹了幾種按摩乳房的方法，感興趣的朋友可以嘗試一下哦。
