閉經(jīng)吃什么食物好?

　　1、食用菌類

　　銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等都是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，能增強(qiáng)人體的免疫能力，增強(qiáng)身體抵抗力，有較比強(qiáng)的防癌作用。

　　2、魚(yú)類

　　黃魚(yú)、甲魚(yú)、泥鰍、帶魚(yú)、章魚(yú)、魷魚(yú)、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因?yàn)樗鼈兌己胸S富的微量元素，有保護(hù)乳腺、能抑制癌癥生長(zhǎng)的作用。

　　3、水果類

　　葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無(wú)花果等，它們不僅含有多重維生素，而且含有抗癌以及防止致癌物質(zhì)亞硝基胺合成的物質(zhì)。

　　4、蔬菜

　　與主食合理的搭配有利于身體健康。比如番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、元蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜以及一些綠葉蔬菜等。

　　治療閉經(jīng)的飲食方法

　　1、豬蹄葵稈煎

　　豬蹄250克，向日葵稈10克。先將豬蹄洗凈，刮去污垢放入沙鍋內(nèi)，用文火燉至爛熟，加入向日葵稈，煮沸熬成濃汁，去渣飲汁。每日服2～3次，每次20～30毫升。具有活血行氣化瘀功效。適用于瘀血型閉經(jīng)。

　　2、墨魚(yú)香菇冬筍粥

　　干墨魚(yú)1只，水發(fā)香菇、冬筍各50克，豬瘦肉、粳米各100克，胡椒粉、料酒、食鹽、味精各適量。干墨魚(yú)去骨，用溫水浸泡發(fā)漲，洗凈，切絲;豬肉、香菇、冬筍分別切絲備用。粳米淘洗干凈，下鍋，加入肉絲、墨魚(yú)、香菇、冬筍、料酒熬至熟爛，后調(diào)入鹽、味精及胡椒粉即可。有補(bǔ)益精氣、通調(diào)月經(jīng)、收斂止血、美膚駐顏功效。適用于閉經(jīng)、白帶增多、面色無(wú)華等癥。

　　3、薏苡煎

　　薏苡仁、薏苡根(切段)各30克。二味水煎，去渣飲汁。早晚空腹飲，連用10余劑。具有利濁去濕、引血下行功效。適用于痰濁水飲阻滯胞經(jīng)之閉經(jīng)。

　　結(jié)語(yǔ)：閉經(jīng)是每個(gè)女人都要面臨的一件事情，一旦閉經(jīng)了，人就會(huì)非常迅速的衰老，通過(guò)上文的知識(shí)介紹，大家對(duì)于什么是卵巢早衰性閉經(jīng)以及卵巢早衰性閉經(jīng)的原因都了解了吧，平時(shí)在生活中我們也應(yīng)該未病預(yù)防，做好提前預(yù)防的準(zhǔn)備，這樣還能延緩閉經(jīng)的時(shí)間。