8、牛奶及乳制品
牛奶以及其他的一些乳制品含有非常豐富的鈣質，所以它們是有利于乳腺保健的，所以女性要記得多喝哦。
9、玉米
玉米促進性腺發育玉米有促進性腺發育作用，所以玉米被營養專家肯定為豐胸食品。因為玉米中含有大量的維生素E，可提高雌性激素，對豐胸能起到很好的作用。另外玉米是堿性食物，主要含蔗糖，可以刺激性荷爾蒙分泌正常。玉米是粗糧，富含纖維素，可以促進腸胃蠕動排除人體內毒素和廢物。所以常吃玉米不會發胖，還能收到豐胸的效果。
所以不管是想要豐胸的女性，還是想保健乳房的女性，在日常生活中可以多多的食用以上推薦的這些食物。
說到女性的美，那么永遠離不開胸部，乳房挺拔對于女性的美加分不少，如果一個女性長得不算難看，但是胸部卻如黃豆般大小。對于這種典型的太平公主，男生對她的興趣是不會很大的。當然女性同胞的胸部并不是說是為了男生而存在的。但不可置否的是：擁有堅挺的乳房能給女性帶來更多的自信。但是乳房太小這又該怎么辦?
豐胸小技巧一：沐浴健胸
這是私人豐胸的好方法，這還有一個好處就是，每個人每天都得洗澡，對于女性而言，在洗澡的過程種通過這種方式來豐胸，可以說是相當的簡單和持久。
具體的做法是這樣：在沐浴的過程中用花灑洗乳房，不要用冷水，要用溫水洗，并且在洗的過程中，輕輕按摩，這樣更加有利于促進血液循環和胸腺發育。
豐胸小技巧二：科學飲食
實際上，乳房的大小跟胸部的脂肪量有很大的關系，所以如果處在胸部發育期的女生，那么就得好好通過補充營養來達到豐胸的目的了。豐胸首選的食物當然就是如雷貫耳的木瓜牛奶了，民間就有這樣的說法：木瓜牛奶一杯，胸部變大一圈。
豐胸小技巧三：胸部健身操
通過上面的兩點準備后，要想乳房進一步變大，那么就離不開胸部健身操了。胸部健身操有兩種，一種是直接對胸部進行運動，另一種沒有直接對胸部進行運動，而是通過全身的運動來到達豐胸的目的。
首先說第一種，直接對胸部進行運動簡單來說就是對胸部進行按摩，有些說法說由異性對胸部進行按摩的效果比自己按的效果好，這是有科學根據，異性按摩能夠更好的刺激胸部，導致血液循環加速。而第二種不直接對胸部運動，也就是說通過全身的運動，比如健美操、跑步、起跳。這些都是有利于胸部的變大。
總結：通過以上的閱讀，相信大家了解了乳房小吃什么可以豐胸這個問題，乳房小是可以通過食用食物來吃大的，比如山藥、枸杞、黃豆等都有著非常好的豐胸的功效，女性不妨試試看。
