女性朋友應該經常會發生月經不調的情況，那么當月經不調的時候，大家是怎么做的呢?月經不調癥狀有哪些呢?怎樣預防月經不調呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下吧。

　　月經不調癥狀有哪些

　　1、痛經

　　在月經前后或者經期間經常會出現下腹疼痛的現象，發作的時候會經常冒冷汗、臉色會很蒼白，嚴重的會出現暈厥的現象。

　　2、經血顏色

　　經血的顏色也會變得異常，正常的經血會有一點暗紅色的，因為有一些細胞的脫落，但是如果經血稀薄而且顏色是粉紅色或者是黑色的時候，這就表明月經不調了。

　　3、經期提前

　　月經提前指月經周期縮短，短于21天，而且連續出現2個周期以上。卵泡期短，僅7～8天，或黃體期短于10天，或體溫上升不足0.5℃。

　　4、不正常的出血

　　女性在生理期間來臨時所流出的經血或是在分娩階段的出血，都算是正常的出血，除了這兩種情形以外的出血都屬于不正常的陰道出血。

　　5、月經期

　　女子的月經期大約是2～5天。一般行經的規律是第一天經血不多，第二三天增多，以后逐漸減少，直到經血干凈為止。有的人經血干凈了以后，過一兩天又來了一點，俗稱“經血回頭”，這也不是病，而是一種正常現象。但是，有的女子經期長達10～20天，月經淋漓不盡;有的經期極短，只是“一晃”即過，這兩種現象都是不正常的。

　　6、經期延長

　　月經周期正常，經量正常，但經期延長，經期超過7天以上，甚至2周方凈。有炎癥者平時小腹疼痛，經期加重，平時白帶量多，色黃或黃白、質稠、有味。黃體萎縮不全者同時伴有月經量多，子宮內膜修復延長者在正常月經期后，仍有少量持續性陰道出血。

　　7、經血量

　　女子月經量的多少因人而異，一般是20～100毫升。一般每天換3～5次衛生巾，就算是正常。如果經血量過多，換一次衛生巾很快就又濕透，甚至經血順腿往下淌，這就不正常了。月經量少于20毫升，僅需少量甚至可以不用衛生巾，經血呈暗紫色或粉色，也是不正常的。

　　8、經期延遲

　　月經錯后7天以上，甚至40～50天才來一次，并連續出現兩個月經周期以上。有排卵者，基礎體溫雙相，但卵泡期長，高溫相偏低;無排卵者，基礎體溫單相。

　　怎樣預防月經不調

　　1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個別女性在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。