你怕冷嗎?如果你原來就怕冷、畏寒，夏季還天天吹空調(diào)，那么就得小心宮寒了。

　　宮寒，除了可以理解為子宮寒冷，在中醫(yī)里還指由于人體受到外界寒邪的入侵引起的脾胃陽虛、腎陽虛等癥狀，寒邪會(huì)令女人的子宮受損，出現(xiàn)痛經(jīng)、白帶清稀、月經(jīng)少且顏色黑、經(jīng)期有血塊，甚至有停經(jīng)、閉經(jīng)的可能。

　　另外，宮寒還可能表現(xiàn)為手足冰涼、腰酸腰痛、經(jīng)期腹瀉、痛經(jīng)后熱敷有好轉(zhuǎn)等癥狀。

　　所謂百病起于寒，宮寒只是寒邪引起的癥狀之一。而女性夏季長期使用空調(diào)、室內(nèi)溫度過低以及在不合適時(shí)期吹空調(diào)，這些行為都會(huì)招惹寒氣。

　　4個(gè)時(shí)期吹空調(diào)，寒氣趁虛而入

　　1.出汗后吹空調(diào)，傷血管

　　出汗時(shí)，人體血液粘度高、毛孔張開、皮膚表面有汗水。

　　突然進(jìn)入溫度低的空調(diào)房，容易導(dǎo)致體表溫度下降，因?yàn)橹鴽龆忻啊?/p>

　　同時(shí)，血管突然收縮，血液粘度又高，容易形成血栓、血管堵塞，在一些基礎(chǔ)疾病如高血壓、高血脂等情況下，更容易發(fā)心肌梗死、中風(fēng)、猝死。

　　而在中醫(yī)看來，出汗后受到冷刺激，會(huì)招致寒氣入侵，傷肺氣、陽氣，所以才容易出現(xiàn)感冒、咳嗽。

　　2.空調(diào)室內(nèi)吃冷飲，傷害脾胃

　　脾胃陽虛，屬于寒癥，常常表現(xiàn)為腹痛、胃痛、嘔吐、反胃、拉肚子、腹部怕冷等，中醫(yī)說脾陽不足，則寒自內(nèi)生。而導(dǎo)致脾胃陽氣不足的原因是飲食不節(jié)、生冷不忌等。

　　3. 經(jīng)期吹空調(diào)，加重痛經(jīng)

　　宮寒的女性，在經(jīng)期容易表現(xiàn)為怕冷、腹痛，但腹痛熱敷后或喝熱茶后會(huì)有所緩解。

　　但如果處在溫度低的環(huán)境下，不僅痛經(jīng)得不到緩解，還會(huì)因?yàn)檠貉h(huán)不暢，經(jīng)血排出不順利而加重痛經(jīng)、腹瀉、腰酸等現(xiàn)象。

　　4.夫妻生活時(shí)吹空調(diào)，傷陽氣

　　夏季使用空調(diào)本來就是對陽氣的傷害，女性屬陰，陽氣弱，再長期吹空調(diào)，無異于雪上加霜。

　　而在進(jìn)行夫妻生活時(shí)，人體血管充血、擴(kuò)張，汗腺毛孔處于打開狀態(tài)，吹空調(diào)容易導(dǎo)致著涼。

　　同時(shí)，長期處于空調(diào)房內(nèi)，空氣流動(dòng)差，室內(nèi)會(huì)積攢細(xì)菌、致病菌，在出汗、疲勞的情況下，人體抵抗力差，容易感染其他疾病。

　　不過，不開空調(diào)，在炎熱的環(huán)境下，人體也會(huì)生病。好把室內(nèi)溫度控制在24-28℃，與外界溫差保持在5-10℃，注意室內(nèi)通風(fēng)，貪涼的同時(shí)要注意保暖，尤其是經(jīng)期好少使用或不使用空調(diào)。

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