乳房的保養(yǎng)是一刻都不能停息的，因為過了一定的年齡，乳房衰老的速度是很快的，并且出現(xiàn)問題的可能性也是很大的，比如說出現(xiàn)乳頭疼，那您知道乳頭疼是怎么回事呀?您知道出現(xiàn)乳頭疼應(yīng)該怎么辦嗎?其實生活中的很多習(xí)慣都是可以預(yù)防乳頭疼的，那就來看看怎樣預(yù)防乳頭痛吧。

　　乳頭疼是怎么回事呀

　　每個人出現(xiàn)乳頭疼的原因是不一樣的，有的人是生理上引起的，有的人是病理引起的，所以治療的方法也是不一樣的，生理原因?qū)е碌娜轭^疼是不需要治療的，但是病理是需要治療的。

　　1、春期少女(年齡9-13歲)，乳房發(fā)育時期

　　從乳頭開始發(fā)育，乳頭會有輕微脹痛，癥狀會隨著初潮的到來慢慢消失，不要緊張，放松心情去接受身體的變化才。當(dāng)然，為了乳房的良好發(fā)育，應(yīng)選擇合適的運動內(nèi)衣。

　　2、前乳房疼痛是很多婦女的通病

　　月經(jīng)前由于體內(nèi)雌激素分泌高漲，使得乳房出現(xiàn)脹痛，乳頭也會跟著痛的癥狀，更有甚者，輕觸或者震動、摩擦都會出現(xiàn)疼痛。

　　這樣的癥狀會持續(xù)到月經(jīng)結(jié)束才會逐漸消失。經(jīng)前要學(xué)會放松，愉快心情，可以適當(dāng)按摩乳房級乳頭，環(huán)節(jié)疼痛。

　　3、孕期婦女因為體內(nèi)雌激素的變化

　　使乳腺增生，乳房脹大，乳頭疼痛，隨著孕期的發(fā)展，癥狀逐漸明顯，會發(fā)現(xiàn)內(nèi)衣都穿大了幾個號。孕期不能隨意治療或者吃藥，但是用毛巾熱敷可以有效緩解乳頭疼痛的癥狀，敷完之后非常輕松

　　4、另外的情況，乳頭疼痛可能是病理性的

　　如果是除了經(jīng)前及月經(jīng)期外的時間發(fā)生乳頭疼痛，很可能是乳腺增生，，乳頭瘤，乳房癌等，要及時就醫(yī)檢查。也可以自檢。方法：一手抬高，用另外一只手在抬手那側(cè)的乳房從邊緣開始按圈觸摸是否有腫塊。

　　其實導(dǎo)致女性出現(xiàn)乳頭疼痛的原因不止上面的三個因素的，還有可能是乳房疾病導(dǎo)致的，所以說女性不是因為發(fā)育引起的話，出現(xiàn)疼痛都是要留意的。

　　1.因生理期所造成：此種疼痛感與經(jīng)期有明顯之關(guān)系，通常在月經(jīng)前二、三天因血流供應(yīng)增加造成乳房脹痛感，于月經(jīng)過后便逐漸消失。由于與其經(jīng)期之明顯關(guān)系，通常不會造成當(dāng)事人困擾。

　　2.胸罩不合適造成壓迫所致 ，在更換胸罩后可緩解。

　　3.乳房體積過大造成懸垂引起不適。

　　4.假如的乳房有受到一些傷害的話，也是可能導(dǎo)致您的乳頭出現(xiàn)疼痛的，所以平時一定要保護好自己的乳房，避免受到外傷，這樣就不會出現(xiàn)乳頭疼痛的。

　　5.乳腺發(fā)炎及感染引起之紅腫熱痛，乳腺炎在哺乳期特別容易發(fā)生，經(jīng)適當(dāng)?shù)奶幚?如投予抗生素、適當(dāng)按摩)可使癥狀快速緩解。

　　6.至于乳癌本身是很少會引起疼痛的，除非乳癌惡化侵犯至皮膚或胸壁等臨近組織時，才會造成疼痛。

　　所以，若有乳房疼痛的情形，不妨依上面幾種可能，自己找原因，但是如果沒有明顯的原因可尋且持續(xù)疼痛時，應(yīng)立即尋求專業(yè)醫(yī)師的協(xié)助，這是非常必要的。

　　乳頭疼痛怎么辦

　　1、改變飲食習(xí)慣

　　采用低脂高纖的飲食，食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。

　　2、經(jīng)常按摩乳房

　　輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指，約一個硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適癥有極大的好處。