很多人都因為自己的胸部太平而不開心，因為都希望能擁有美麗的胸，但是總是有些人是平胸，這好像是一個魔咒沒有辦法擺脫，那么平胸的原因有哪些呢?平胸怎么辦呢?下面就跟小編一起來了解一下怎樣豐胸吧!
平胸可能很多女性認為是沒有女人味的代名詞，但是其實并非如此，但是很多還是喜歡自己的胸能大點，那么究竟是什么原因才會導致的平胸呢。
平胸的原因
1、側身睡姿
長期偏于一側的睡眠姿勢會增加女性乳房不對稱的現象。不僅如此，肢體的不對稱性活動也能影響乳房的血液循環，造成單側乳房發育較快。生理性的雙側乳房不對稱隨著不良習慣的糾正、身體發育的成熟，或經過反復有效的良性刺激，當乳房與性腺軸建立起穩定的生物反饋時，兩側乳房就會逐漸趨向對稱，不必過分擔憂。
2、常穿束身內衣
要知道過分束身的內衣，簡直就是在給自己的乳房上刑，又勒又擠，久而久之會造成乳房的血運不暢和壓迫性疼痛。乳痛癥一般在月經前一周開始發生，表現為乳房脹疼，活動后會加劇、加重，而當月經來潮后就會逐漸消失，到下一月經周期又卷土重來!如果乳房檢查并無腫塊，只要放松身體、放松心情，多數情況下2~3年這種情況就能自行消失了。
3、發育階段不健康減肥
在乳房發育的階段，如果進行藥物減肥，就會造成內分泌的紊亂，從而引起性激素分泌的失調，影響到乳房的發育!在性激素中，雌激素和孕激素可以促進乳腺的發育，增加乳房組織的脂肪堆積。所以，切忌只顧瘦身，不計健康，后弄得想瘦的地方固然瘦了，但是不該瘦的地方也變成飛機場。
4、心理壓力過大
女性心理壓力過大，易引發乳腺導管乳頭瘤，此病好發于40~45歲女性。中醫稱之為“乳衄”，認為多由肝郁火旺或脾虛血虧所致，加之腎陰虧損，所以乳竅常可以擠出或滲出血性的液體。腫瘤的體積較小、質軟，疼痛并不明顯。乳頭有血性分泌物流出，一旦積血排出，腫塊大多會變小，疼痛也隨之消失。但這種腫塊有惡變的可能，所以要爭取早期手術治療。
5、雌激素分泌不正常
雌激素的活躍與乳房纖維瘤密切相關，所以這種疾病好發于20~25歲青年女性，多為單側單發，生長緩慢，常在無意中發現乳房內有球形腫塊。纖維瘤好發于乳房的外上部，通常沒有明顯的自覺癥狀，月經周期對腫塊的大小也沒有影響。雖然乳房纖維腺瘤屬于良性，但有惡變可能，所以好及時手術治療。
平胸的原因很多，但是一般都是在乳房發育階段沒有做好保護工作才會導致平胸，如果想要胸部二次發育也不是沒有辦法，但是可能會辛苦一點的。
平胸怎么辦
方法1
仰臥兩臂側舉，挺胸，停一會兒，再下落。要求盡量抬頭、收腹。每次做20-30次。
